B The Method by Lia Bartha

B The Method

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

B The Method គឺជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយដ៏ពេញនិយម ដែលបង្កើតដោយគ្រូ Pilates ដែលមានការបញ្ជាក់ Lia Bartha។ វិធីសាស្ត្រដែលបានបំផុសគំនិតពី Pilates នេះត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់សម្រាប់សុវត្ថិភាព តម្លៃសមរម្យ និងអាចប្រើប្រាស់បានសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលកំពុងស្វែងរកទម្លាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

ជ្រើសរើសពីថ្នាក់ពិសេសជាង 600 សម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់ រួមទាំង Pilates សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រាងកាយពេញលេញ ស្នូលជ្រៅ គ្មានឧបករណ៍ជំនួយ បេះដូង ស៊េរីទម្ងន់ មុនពេលសម្រាល ក្រោយពេលសម្រាល សមាធិ ការចេញផ្សាយ myofascial និងច្រើនទៀត។ ថ្នាក់នីមួយៗត្រូវបានបង្កើត និងបង្រៀនដោយ Lia Bartha ដែលរយៈពេលជាងដប់ប្រាំឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងការបង្រៀន Pilates បុរាណ អ្នកកែទម្រង់ Pilates និង Mat Pilates គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់កម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរនេះ។

B The Method គឺជាកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណ FORM FIRST នៅជួរមុខនៃបដិវត្តសម្បទាតាមអ៊ីនធឺណិត។ ការហាត់ប្រាណទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លា ឆ្លាក់រូប និងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ ហើយអាចប្រើជាដំណោះស្រាយសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬជាប្រព័ន្ធជំនួយកីឡារបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសរសើរកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ហ៊ីអ៊ីត យូហ្គា ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យ Lia ណែនាំ និងបង្រៀនអ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃទម្រង់ត្រឹមត្រូវ សញ្ញា ឆ្អឹងអាងត្រគាក ឆ្អឹងខ្នង និងផ្នែកខាងក្រោមនៃសុខភាព ព្រមទាំងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ ខណៈពេលដែលទទួលបានរូបរាងដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

- រាល់ការជាវរួមមានការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។
- ទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់បណ្ណាល័យជាង 600 នៅឯលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងកម្រិតខ្ពស់។ ពិតជាមានអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
- វីដេអូងាយស្រួលតាមដានជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណចាប់ពី 10 ទៅ 60 នាទី។
- ថ្នាក់ថ្មីតាមតម្រូវការបានបន្ថែមរៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទ។
- ថ្នាក់ផ្សាយបន្តផ្ទាល់ថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារ និងព្រហស្បត្តិ៍ វគ្គនីមួយៗមានការផ្សាយផ្ទាល់ Q&A មុន និងក្រោយជាមួយ Lia និងសមាជិកសហគមន៍ B The Method ផ្សេងទៀត។
- ស្ទ្រីមពីឧបករណ៍ណាមួយគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។
- ទាញយកវីដេអូណាមួយសម្រាប់ការមើលក្រៅបណ្តាញ។
- ការបង្រៀនងាយស្រួលធ្វើតាម ដើម្បីបំពេញទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក និងការណែនាំដែលមិនវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធានា។
- ជាមួយនឹងភាពជាប់លាប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ និងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ B The Method ការផ្តោតសំខាន់លើការបញ្ជាត្រឹមត្រូវ ធ្វើអោយលទ្ធផលទាំងនេះជាអតិបរមា និងអាចជួយអ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណដោយគ្មានរបួស។
- ពិចារណា Lia គ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន គ្រូ និងសហគមន៍ B The Method របស់អ្នកផ្ទាល់ដែលមានមនុស្សរាប់ពាន់នាក់មកពីជុំវិញពិភពលោក ប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក។


ដើម្បីចូលប្រើមុខងារ និងខ្លឹមសារទាំងអស់ អ្នកអាចជាវ B The Method ដោយ Lia Bartha ប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ ជាមួយនឹងការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅខាងក្នុងកម្មវិធី។* តម្លៃអាចប្រែប្រួលតាមតំបន់ ហើយនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់មុនពេលទិញនៅក្នុងកម្មវិធី។ នៅក្នុងការជាវកម្មវិធីនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរបស់ពួកគេ។

* ការបង់ប្រាក់ទាំងអស់នឹងត្រូវបានបង់តាមរយៈគណនី Google របស់អ្នក ហើយអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងនៅក្រោមការកំណត់គណនីបន្ទាប់ពីការបង់ប្រាក់ដំបូង។ ការទូទាត់ការជាវនឹងបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ លុះត្រាតែបិទដំណើរការយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបច្ចុប្បន្ន។ គណនីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្តយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបច្ចុប្បន្ន។ រាល់ផ្នែកដែលមិនប្រើនៃការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាត់បង់នៅពេលបង់ប្រាក់។ ការលុបចោលគឺកើតឡើងដោយការបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://app.bthemethod.com/tos
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://app.bthemethod.com/privacy

ខ្លឹមសារមួយចំនួនប្រហែលជាមិនមានជាទម្រង់អេក្រង់ធំទេ ហើយអាចបង្ហាញជាមួយប្រអប់អក្សរនៅលើទូរទស្សន៍អេក្រង់ធំ

អ្វីដែលថ្មី

* Bug fixes
* Performance improvements