Step Me Health -ការប្រមាណជំហាន

SocBy

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តាមដានជំហាននីមួយៗនៅក្នុងការទៅនិងរត់ជាមួយ Step Me Health - ការប្រមាណជំហាន ដើម្បីឈានទៅរករបបប្រសើរជាងមុន!

ជាមួយនឹងការប្រមាណជំហាន និងកម្មវិធីតាមដានការរត់នេះ អ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពរាងកាយ របៀបសុខភាព និងការលូតលាស់តាមរយៈកាលូរីដែលបានកเฅាត់ និងចម្ងាយនៃការរត់ ដែលបានសម្រេច និងអ្វីផ្សេងទៀត ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ - Step Me Health។

លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ៗនៃប៉េដូម៉ែត្រ:

👟 កម្មវិធីតាមដានជំហាន និងការរត់:
កម្មវិធីនេះដំណើរការតាមបណ្តាញ Wi-Fi។ គិតជំហានដែលអ្នកបានធ្វើ ជាមួយនឹងអត្រាបញ្ជាក់លំអិតដូចជា ល្បឿន ចម្ងាយ និងកាលូរីដែលបានកកើន។

🔴 ការតាមដានដោយស្វ័យប្រវត្តិ:
ចុចប៊ូតុង START ហើយវានឹងចាប់ផ្តើមគិតជំហានប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ មិនថទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃឬនៅក្នុងកាបូប រឺ នៅក្នុងម៉ូដអេក្រង់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកយកការប្រាកដ ឬឈប់ដើរ អ្នកនឹងត្រូវបានរៀបចំមិនឲ្យមានការបញ្ឈប់ ប៉ុន្តែវានឹងត្រូវបានបន្តនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមវិញ។

💪 BMI និងការតាមដានសុខភាព:
តាមដានស្ថិតិសំខាន់ៗដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពដូចជា អត្រា BMI អំពីទម្ងន់ និងសម្ពាធឈាម។ អត្រាបណ្តុះឈាម (BMI) ត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ថាអ្នកមានទម្ងន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកឬអត់។ វាបង្ហាញអ្នកថាអ្នកមាន "ទម្ងន់បន្តិច" "ទម្ងន់ល្អ" "ទម្ងន់ច្រើន" ឬ "រំខាន" សម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក។

🔥 ការគិតកាលូរី:
ចំនួនកាលូរីដែលបានទទួលបាន ត្រូវបានគិតគ្រាន់តែគឺនឹងត្រូវបានគិតដោយផ្អែកលើចម្ងាយដែលអ្នកដើរ ឬរត់ និងល្បឿននៃចលនានោះ។ អ្នកអាចតាមដានអត្រានេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការបាត់បង់ទម្ងន់។ ប្រសិនបើអត្រាកាលូរីដែលចូលក្រោម គឺទាបជាងអត្រាកាលូរីដែលបានចេញ អ្នកអាចពរពរា៎សមត្ថភាពនេះ!

💖 ការតាមដានឈាមដ قلب:
កំណត់ហេតុប្រាកដសម្រាប់តាមដានអត្រាបេះដូងប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចកំណត់អត្រាសុខភាពរបស់អ្នកតាមរយៈរបាយការណ៍។

🩸 ការតាមដានសម្ពាធឈាម:
កំណត់ និងតាមដានអត្រាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ដំណើរការដើរ ដោយឆាប់រហ័សជាមួយ Step Me Health។

📊 របាយការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ:
ផ្ដល់របាយការណ៍បញ្ជាក់សប្តាហ៍ និងខែពីសុខភាពសរុបរបស់អ្នកតាមរយៈសញ្ញាដែលបានប្រមូលបន្ទាប់ពីការលំហាត់រៀងរាល់។ យើងអាចតាមដាននូវការរីកចម្រើននៃការដើរ និងការកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

💧 ការតាមដានការបរិភោគទឹក:
កំណត់ហេតុ ២៥០មល/២០០០មលទឹកដើម្បីរក្សារសុខភាពដោយនឹងត្រូវតាមដាននឹងបានតាមដាននូវបរិមាណទឹកដែលត្រូវបានកប៉ាល់ដោយកុំឲ្យមានការសរសេរក្នុងពេលវេលាក្នុងកំឡុងពេលដើរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរជ្រើសរើស Step Me Health - ការប្រមាណជំហាន?
✅ តាមដានការចលនា និងចម្ងាយការរត់ប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាកម្មវិធីដំណើរទៅដូចជាពហុភាព។
✅ ស្វ័យប្រវត្តិធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មានដើររបស់អ្នកទៅក្នុងរបាយការណ៍។
✅ តាមដានសម្ពាធឈាម និងអត្រាបេះដូងផ្ទាល់ពីកម្មវិធី។
✅ ធ្វើការតាមបណ្តាញ Wi-Fi។
✅ របៀបធ្វើការតាមដាន និងប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរពីគ្រប់គ្រង។
✅ អ៊ីនធឺហ្វេសដែលងាយស្រួលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។
✅ ព័ត៌មាន និងចំណេះដឹងសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
✅ ធ្វើការចែករំលែករបាយការណ៍នៃការប្រមាណជំហាននិងរបាយការណ៍សុខភាពនិងហ្វីតនេស៊ីរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារ។
✅ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមានឯកសារដែលពេញលេញនៃកម្មវិធីប្រមាណជំហាននេះដោយមិនគិតថ្លៃ។

ចាប់ផ្តើមដើរទៅរកជីវិតល្អជាងមុនជាមួយកម្មវិធី Step Counter និងក្រុមហ៊ុនគាំទ្រ Step Me Health។ វានឹងក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នកក្នុងគ្រប់ជំហាន មធ្យោបាយនិងការដើររបស់អ្នកគួរត្រូវបានរៀបចំ។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទទួលបានបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យជាមួយ Step Me Health - ការប្រមាណជំហាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានការស្វែងរក និងសំណួរ សូមចុចអ៊ីមែលទាក់ទងទៅក្រុមគាំទ្ររបស់យើង។ សូមអរគុណ! ❤

ចំណាំ: ដើម្បីតាមដានជំហានរបស់អ្នកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ សូមកុំភ្លេចបញ្ចូលព័ត៌មានជាក់ស្តែងរបស់អ្នកនៅក្នុងការកំណត់ពេលដែលវានឹងមានអនុភាពចំពោះការគណនាចម្ងាយដែលអ្នកដើរ និងកាលូរី។