Daily Positive Focus

Motiva Coding

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការផ្តោតអារម្មណ៍វិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើការគិតវិជ្ជមាន ស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងតម្រង់ខ្លួនអ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ និងគោលដៅរបស់អ្នក។ បង្កើនសុភមង្គលរបស់អ្នកដោយការសួរសំណួរខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន ស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ និងប្រើប្រាស់ការបញ្ជាក់ ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ បញ្ហាប្រឈមវិជ្ជមាន និងទិនានុប្បវត្តិ។

នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តោតអារម្មណ៍វិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃ។ ផ្តោតលើការគិតវិជ្ជមាន ស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់ អនុវត្តវិធីផ្លាស់ប្តូរសំណួរដែលអ្នកសួរខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃ សរសេរក្នុងទិនានុប្បវត្តិ និងរំលឹកខ្លួនអ្នកពីក្តីសុបិនរបស់អ្នករួមផ្សំជាមួយ៖
1. បង្កើនសុភមង្គលរបស់អ្នក។
2. ជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន
3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
4. បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
5. ជួយអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្ត
6. ជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលជាអាទិភាពរបស់អ្នក។
7. ជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ
8. ជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំរូគំនិតអវិជ្ជមាន
9. ជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាប្រឈមសំខាន់ៗក្នុងជីវិត
10. ជួយអ្នករក្សាគោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកឱ្យមើលឃើញ


សំណួរវិជ្ជមានដែលត្រូវសួរខ្លួនឯង៖

គំនិតរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត។ ការនិយាយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានលើកទឹកចិត្តឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការដោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព សមិទ្ធិផល និងអារម្មណ៍ទូទៅនៃសុខុមាលភាព។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរសំណួរដែលអ្នកសួរខ្លួនឯងនៅពេលថ្ងៃ អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកន្លែងដែលអ្នកដឹកនាំជីវិតរបស់អ្នក។

អ្នកអាចរំលឹកខ្លួនឯងជារៀងរាល់ព្រឹក ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងសំណួរដូចជា "តើខ្ញុំដឹងគុណអ្វីសម្រាប់ថ្ងៃនេះ?" ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។

អ្នកអាចជ្រើសរើសសំណួរវិជ្ជមានជាច្រើនផ្សេងទៀត ហើយក៏អាចកំណត់ការរំលឹកសម្រាប់ពេលវេលាដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតនៃថ្ងៃ ដើម្បីដឹកនាំខ្លួនអ្នកឆ្ពោះទៅរកការគិតវិជ្ជមាន និងសុខុមាលភាពកាន់តែច្រើន។


ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង៖

មានការស្រាវជ្រាវដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភាពវិជ្ជមាន ការដឹងគុណ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯងលើសុភមង្គល សុខភាព ទំនាក់ទំនង និងសុខុមាលភាពទូទៅ។

ទទួលយកភាពវិជ្ជមាន ការដឹងគុណ និង/ឬស្គាល់ខ្លួនឯងនូវបញ្ហាប្រឈមកាន់តែល្អ ហើយធ្វើវាឱ្យក្លាយជាគោលដៅរបស់អ្នកឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន និងដឹងគុណ និងស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់។

សរសេរចម្លើយចំពោះសំណួរដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបញ្ហាប្រឈម/ទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងមើលវឌ្ឍនភាព និងចម្លើយពីមុននៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។


ស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់៖

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងរៀនទទួលស្គាល់ថាអ្នកជានរណា ហើយកុំខ្វល់ពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ព្រោះអ្នកដឹងថាអ្វីដែលត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក។ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងក៏សំខាន់ផងដែរចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

កំណត់ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់សំណួរខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមស្គាល់ខ្លួនអ្នក និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​។


ការពិនិត្យប្រចាំសប្តាហ៍៖

ការវាយតម្លៃប្រចាំសប្តាហ៍ជួយអ្នកស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នក និងបន្តកែលម្អ។ ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំសប្តាហ៍ក៏អាចជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក ពិនិត្យមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យរីកចម្រើនកាន់តែលឿន រក្សាការលើកទឹកចិត្ត រក្សាទំនាក់ទំនងទាំងបញ្ញា និងអារម្មណ៍ទៅនឹងគោលដៅរបស់អ្នក ហើយអបអរសាទរការឈ្នះតូច និងធំរបស់អ្នក!

កំណត់ការរំលឹកសំណួរប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីពិនិត្យមើលសប្តាហ៍ចុងក្រោយ ហើយមើលទៅមុខទៅបន្ទាប់ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នក និងបន្តកែលម្អខ្លួនអ្នក។


ទិនានុប្បវត្តិ៖

ការ​សរសេរ​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ចាប់ផ្តើម​កសាង​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង និង​ស្រឡាញ់​ខ្លួនឯង! ការសរសេរសារពត៌មានក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បង្កើនអារម្មណ៍ និងភ្ជាប់ជាមួយគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

អ្នកអាចសរសេរចម្លើយទៅនឹងការរំលឹកសំណួរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក ហើយមើលវឌ្ឍនភាព និងចម្លើយពីមុននៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នក​ក៏​អាច​សរសេរ​គំនិត​វិជ្ជមាន​អ្វី​ក៏ដោយ​ដែល​មក​ក្នុង​គំនិត​របស់​អ្នក​ក្នុង​ទិនានុប្បវត្តិ។

ការចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការសរសេរគំនិត និងព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន នឹងជួយផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន។


ការបញ្ជាក់៖

អ្នកអាចកំណត់ការរំលឹកការបញ្ជាក់សម្រាប់ពេលវេលាដ៏ល្អនៃថ្ងៃដើម្បីបញ្ជាក់ឡើងវិញចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទនៃការបញ្ជាក់ដែលអ្នកចង់ធ្វើម្តងទៀត។ អ្នកអាចកំណត់ការរំលឹកសម្រាប់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដូចជា ការគិតវិជ្ជមាន រីករាយ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង សន្តិភាពខាងក្នុង ទំនាក់ទំនង សុខភាពជាដើម។

អ្វីដែលថ្មី

** User experience improvements.