Vital Life: mindbody routines

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4.2
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 82
10Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
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αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ Vital Life αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‚αž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ” αž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž…αŸ†αžŽαžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αžΉαž„αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŠαŸ‚αž›αž‚αŸ’αžšαž”αžŠαžŽαŸ’αžαž”αŸ‹αž›αžΎαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αž αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αŸ”

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β†’ αžœαž‚αŸ’αž‚αžŸαž˜αžΆαž’αž·αžŠαžΉαž€αž“αžΆαŸ†αžŠαŸ„αž™ Diana Winston
β†’ αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžŸαž˜αžΆαž’αž·αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†
β†’ αžŸαŸ†αž‘αŸαž„αž”αžšαž·αž™αžΆαž€αžΆαžŸαž•αŸ’αžŸαŸαž„αŸ— (αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αžΆαž’αž· αž“αž·αž„αžŠαž€αžŠαž„αŸ’αž αžΎαž˜)
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β†’ αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž»αžαž—αžΆαž– 100+ (αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αžŸαŸ’αž€αžš)
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16 αž˜αž·αžαž»αž“αžΆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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4.1
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 80

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