Mindfully: Improve Your Mood

3.9
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 267
50Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αžŸαŸ’αžœαŸαž™αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž· αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž› Mindfully αžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž‘αžΉαž€αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αŸ” αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž„αŸ”

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž”αžΎαž€αžŸαž€αžšαžΆαž‡αžαŸ’αž˜αžΈαž“αŸƒαžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž– αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž“αŸƒαž—αžΆαž–αžŸαŸ„αž€αžŸαŸ… αž—αžΆαž–αž―αž€αž€αŸ„ αž—αžΆαž–αžαžΆαž“αžαžΉαž„ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αžšαž½αž™αž”αžΆαžšαž˜αŸ’αž—αž˜αžΆαž“αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ” αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž”αžΆαž“αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž›αŸ„αžαž•αŸ’αž›αŸ„αŸ‡αž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαž™αŸ‰αžΆαž„αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡αž™αžΎαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžœαžΆαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αž“αžΌαžœαžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸαŸ” αžŠαŸ„αž™αž…αž·αžαŸ’αžαžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαžαŸ‚αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαžŸαž˜αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžŸαž»αž—αž˜αž„αŸ’αž‚αž›αŸ”

🌿 αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŽαžΆ?
αžŠαŸ„αž™αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž‚αžΊαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αžœαžΆαž€αŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ‚αž›αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž”αŸ’αžšαžΎαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžαŸ’αž˜αžΈαŸ— αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž²αŸ’αž™αž‡αžΈαžœαž·αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ” αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαž€αžΆαž˜αŸαžšαŸ‰αžΆαž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αž•αŸ’αž›αžΌαžœαžŠαŸ„αž™αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžœαžΆαžŸαŸ‹αžœαŸ‚αž„αž‘αžΉαž€αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž”αž“αŸ’αžαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹ αž αžΎαž™αž”αž€αž”αŸ’αžšαŸ‚αžœαžΆαž‘αŸ…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αžŠαŸαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰ αžŠαŸ‚αž›αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž’αŸ†αž–αžΈαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

🌟 Mindfully αž“αžΉαž„αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž„?
αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž‘αžΌαž‘αŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‚αžΊαž–αžΉαž„αž•αŸ’αž’αŸ‚αž€αž›αžΎαž‘αž·αžŠαŸ’αž‹αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αž“αŸƒαž‡αžΈαžœαž·αžαŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž”αŸ†αž”αŸ‚αž€αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž‘αŸ…αž‡αžΆαž€αžαŸ’αžαžΆαž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž€αžΆαž™ αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αž αž“αž·αž„αžαžΆαž„αžœαž·αž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαŸ” αž˜αžΆαž“αž”αŸ†αžŽαž„αž…αž„αŸ‹αž€αŸ’αž›αžΆαž™αž‡αžΆαž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αžΆαžšαžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž…αž›αŸαžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž“αžΉαž„αž˜αž·αž“αž‡αŸ†αž“αž½αžŸαžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžŸαž„αŸ’αž‚αž˜ αž¬αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžŠαŸ‚αž›αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αž”αŸ’αžšαžΎ Mindfully αž‡αžΆαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžŠαŸ‚αž›αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αž”αžΎαž€αž“αŸ…αž›αžΎαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€; αž‡αžΆαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž˜αž½αž™αž“αŸƒαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž“αžΉαž„αž“αžΆαŸ†αž˜αž€αž“αžΌαžœαžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‰αž‰αžΉαž˜αžšαžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž“αžŠαž›αŸ‹αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αŸ” αžŠαŸ„αž™αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹αž˜αž·αž“αž˜αŸ‚αž“αž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž•αŸ’αž›αžΌαžœαž…αž·αžαŸ’αžαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αž–αž›αž—αžΆαž–αžαžΆαž˜αž‚αŸ’αž›αžΈαž“αž·αž€αž‘αŸαŸ– αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž–αž·αž…αžΆαžšαžŽαžΆαž‡αžΆαž“αž·αž…αŸ’αž…αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž–αžΈαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž’αžΆαž…αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αžŠαž›αŸ‹αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

🚨 តើ Mindfully αž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αžŠαŸ„αž™αžšαž”αŸ€αž”αžŽαžΆ?
αžŠαŸ„αž™αž…αž„αž…αžΆαŸ†αž˜αž·αž“αžŠαŸ‚αž›αžαžαžšαžΌαž”αž—αžΆαž– ឬវីដេធូ αž’αžαŸ’αžαžŸαž‰αŸ’αž‰αžΆαžŽαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αžαŸ‚αž˜αž·αž“αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαŸ†αž„αžŸαŸ’αžšαž»αž„αž“αŸ…αž–αŸαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαŸ” αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž“αžšαžŽαžΆαž˜αŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αž“αžΉαž„αžƒαžΎαž‰αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαž˜αŸαžšαŸ‰αžΆαž‘αŸ αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž– 'αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž˜αž»αž' αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž‘αŸαŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αžŸαŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αžαŸ‚αž…αŸ†αžŽαž»αž…αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αž‘αŸƒαž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž”αŸ’αžšαŸ‚αž€αŸ’αž›αžΆαž™αžœαžΆαž‘αŸ…αž‡αžΆαžαŸ†αžŽαžΆαž„αž‚αžŽαž·αžαžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαž“αŸƒαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ (αžŸαžΌαž“αŸ’αž™ αž“αž·αž„αž›αŸαžαž˜αž½αž™)αŸ” αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αžšαž„αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αž›αžΎαž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαŸ– αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž…αž·αžαŸ’αžαžαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸαž‰αž…αž·αžαŸ’αžαž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž¬αž•αŸ’αž’αžΆαž€αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž–αŸαž›αŸ”

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž–αž·αžŸαŸαžŸ
* αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αž‰αŸ’αž…αŸαž‰αž‘αžΉαž€αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž€αžΆαž˜αŸαžšαŸ‰αžΆαžαžΆαž„αž˜αž»αžαž“αŸƒαž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
* αžšαž€αžƒαžΎαž‰αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“ αž“αž·αž„αž’αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“ αžŠαžΌαž…αž‡αžΆαžŸαŸ’αž“αžΆαž˜αž‰αž‰αžΉαž˜ αž€αžΆαžšαž—αŸ’αž‰αžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž’αžΎαž› αž¬αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αž…αŸ’αžšαž›αŸ†αŸ”
* αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž–αžΈαž•αŸ’αž‘αŸƒαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž™ αžαžŽαŸˆαž–αŸαž›αž€αŸ†αž–αž»αž„αž”αŸ’αžšαžΎαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž αžŠαŸ‚αž›αž“αžΆαŸ†αž‘αŸ…αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αž…αž·αžαŸ’αž αž¬αž˜αž·αž“αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αž…αž·αžαŸ’αžαŸ”
* αž˜αžΎαž›αž“αž·αž“αŸ’αž“αžΆαž€αžΆαžšαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αž¬αžαŸ‚αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžαž·αž‘αž·αž“αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαŸ”
* αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αž˜αžΎαž› YouTube αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž˜αžΎαž›αžαžΆαž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž”αŸ’αž”αžΆαž™αž…αž·αžαŸ’αžαž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”

αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαž
- αž”αžΎαž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž–αžΈαž€αžΆαž˜αŸαžšαŸ‰αžΆαž˜αž»αž Mindfully αž˜αž·αž“αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž‘αŸ αž–αžΈαž–αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž€αž“αŸ’αž›αŸ‚αž„αžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αžαŸ’αžšαž½αžαž–αž·αž“αž·αžαŸ’αž™αž”αžΆαž“αž‘αŸαŸ”
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αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„β€‹αž˜αž€β€‹αž–αž½αž€β€‹αž™αžΎαž„
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αž™αžΎαž„αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž˜αžαž·αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžšαž”αžŸαŸ‹αž–αž½αž€αž‚αŸ! αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž“αž”αžΎαž’αŸ’αž“αž€αž‡αž½αž”αž”αŸ’αžšαž‘αŸ‡αž”αž‰αŸ’αž αžΆαžŽαžΆαž˜αž½αž™ αž¬αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž”αŸ€αž”αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αžŸαžΌαž˜αž˜αŸαžαŸ’αžαžΆαž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž˜αž€αž–αž½αž€αž™αžΎαž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆΒ mindfully-feedbacks@realeyesit.comαŸ”

αž‘αžΆαž‰αž™αž€αžŠαŸ„αž™αž™αž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‘αž»αž€αžŠαžΆαž€αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžŸαž»αžαž»αž˜αžΆαž›αž—αžΆαž–αžŒαžΈαž‡αžΈαžαž›αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™ αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αž‰αž‰αžΉαž˜αž²αŸ’αž™αž”αžΆαž“αž…αŸ’αžšαžΎαž“!
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20 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2023

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
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3.9
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αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αž˜αžΈ

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