نوّع - تمارين عشوائية
10+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ធុញទ្រាន់នឹងទម្លាប់ហាត់ប្រាណធម្មតារបស់អ្នកមែនទេ? បំបែកភាពឯកោជាមួយ "Variety" កម្មវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកដើម្បីបំបែកទម្លាប់ និងរៀបចំដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បាត់បង់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែស្វែងរកការបំផុសគំនិត "Variety" ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
បង្វិលរ៉ូឡែតហាត់ប្រាណ៖ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីថ្ងៃនេះ? អនុញ្ញាតឱ្យ "ភាពចម្រុះ" សម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក! គ្រាន់តែជ្រើសរើសក្រុមសាច់ដុំ (ដូចជាទ្រូង ខ្នង ជើង ឬ "ទាំងអស់") ហើយបង្វិលកង់។ អ្នកនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណដោយចៃដន្យ គុណភាពខ្ពស់ភ្លាមៗ ពេញលេញជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត រយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណ និងសូម្បីតែតំណវីដេអូ YouTube ដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។
បង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ គ្រប់គ្រងកាលវិភាគរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ កម្មវិធីបង្កើតផែនការងាយស្រួលប្រើរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ បន្ថែមថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន រកមើលបណ្ណាល័យដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង ដើម្បីបន្ថែមលំហាត់ជាក់លាក់ និងកំណត់ឈុត និងតំណាងដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ចាប់ផ្តើមជាមួយផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេច៖ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? គ្មានបញ្ហាទេ។ "ភាពចម្រុះ" ភ្ជាប់មកជាមួយនូវផែនការហាត់ប្រាណដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលរចនាឡើងសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នា រួមមានៈ
ផែនការចាប់ផ្តើម (ពេញរាងកាយ)
ផែនការកម្រិតមធ្យម (តួខាងលើ/ខាងក្រោម)
ផែនការកម្រិតខ្ពស់ (ការបំបែកសាច់ដុំ)
តាមដានវឌ្ឍនភាព និងប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ កត់ត្រារាល់លំហាត់ដែលអ្នកបានបញ្ចប់ មិនថាពីរ៉ូឡែត ឬផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បញ្ចូលឈុត តំណាង និងទម្ងន់ដែលអ្នកលើក (គិតជាគីឡូក្រាម ឬផោន)។ ចូលទៅកាន់អេក្រង់ "ប្រវត្តិ" ដើម្បីមើលលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ យើងបង្វែរលេខរបស់អ្នកទៅជាក្រាហ្វដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងរបស់អ្នកសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ហើយអ្នកអាចត្រងលទ្ធផលប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ប្រចាំឆ្នាំ ឬមើលប្រវត្តិទាំងមូល។
រក្សាទុកការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បានរកឃើញការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ? ប៉ះរូបតំណាងបេះដូងដើម្បីរក្សាទុកវាទៅ "សំណព្វ" ។ ការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្តឥឡូវនេះគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ ជាមួយនឹងអេក្រង់ពិសេសដើម្បីមើលពួកវាទាំងអស់ ឬមើលព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញរបស់ពួកគេ។
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
រ៉ូឡែតហាត់ប្រាណ៖ ទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយផ្អែកលើក្រុមសាច់ដុំដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
បង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួន៖ បង្កើតកាលវិភាគហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ ផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេច៖ ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយនឹងផែនការដែលបានរចនាជាមុនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់។
តាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក៖ កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក (ឈុត តំណាង ទម្ងន់) និងមើលការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងរបស់អ្នកជាក្រាហ្វិក។
បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណ៖ ការណែនាំលម្អិត និងតំណភ្ជាប់ YouTube សម្រាប់លំហាត់រាប់សិប។
ចំណូលចិត្ត៖ រក្សាទុកលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ការចូលប្រើរហ័ស។
ការប្ដូរតាមបំណងពេញលេញ៖ ជ្រើសរើសរូបរាងដែលអ្នកពេញចិត្ត (ពន្លឺ ងងឹត ឬលំនាំដើម) និងឯកតាទម្ងន់ (kg/lb)។
ឈប់ស្មាន ហើយចាប់ផ្តើមវិល។ ទាញយក Variety ថ្ងៃនេះ ហើយនាំយកភាពសប្បាយរីករាយ និងភាពរំជើបរំជួលត្រឡប់ទៅទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកវិញ!
មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បាត់បង់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬគ្រាន់តែស្វែងរកការបំផុសគំនិត "Variety" ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
បង្វិលរ៉ូឡែតហាត់ប្រាណ៖ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីថ្ងៃនេះ? អនុញ្ញាតឱ្យ "ភាពចម្រុះ" សម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក! គ្រាន់តែជ្រើសរើសក្រុមសាច់ដុំ (ដូចជាទ្រូង ខ្នង ជើង ឬ "ទាំងអស់") ហើយបង្វិលកង់។ អ្នកនឹងទទួលបានការហាត់ប្រាណដោយចៃដន្យ គុណភាពខ្ពស់ភ្លាមៗ ពេញលេញជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត រយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណ និងសូម្បីតែតំណវីដេអូ YouTube ដើម្បីណែនាំអ្នកអំពីទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។
បង្កើតផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ គ្រប់គ្រងកាលវិភាគរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ កម្មវិធីបង្កើតផែនការងាយស្រួលប្រើរបស់យើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាំងពីដំបូង។ បន្ថែមថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន រកមើលបណ្ណាល័យដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង ដើម្បីបន្ថែមលំហាត់ជាក់លាក់ និងកំណត់ឈុត និងតំណាងដែលសាកសមនឹងអ្នក។
ចាប់ផ្តើមជាមួយផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេច៖ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា? គ្មានបញ្ហាទេ។ "ភាពចម្រុះ" ភ្ជាប់មកជាមួយនូវផែនការហាត់ប្រាណដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលរចនាឡើងសម្រាប់គោលដៅផ្សេងៗគ្នា រួមមានៈ
ផែនការចាប់ផ្តើម (ពេញរាងកាយ)
ផែនការកម្រិតមធ្យម (តួខាងលើ/ខាងក្រោម)
ផែនការកម្រិតខ្ពស់ (ការបំបែកសាច់ដុំ)
តាមដានវឌ្ឍនភាព និងប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ កត់ត្រារាល់លំហាត់ដែលអ្នកបានបញ្ចប់ មិនថាពីរ៉ូឡែត ឬផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បញ្ចូលឈុត តំណាង និងទម្ងន់ដែលអ្នកលើក (គិតជាគីឡូក្រាម ឬផោន)។ ចូលទៅកាន់អេក្រង់ "ប្រវត្តិ" ដើម្បីមើលលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ យើងបង្វែរលេខរបស់អ្នកទៅជាក្រាហ្វដ៏ស្រស់ស្អាតដែលបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងរបស់អ្នកសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ ហើយអ្នកអាចត្រងលទ្ធផលប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ប្រចាំឆ្នាំ ឬមើលប្រវត្តិទាំងមូល។
រក្សាទុកការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បានរកឃើញការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ? ប៉ះរូបតំណាងបេះដូងដើម្បីរក្សាទុកវាទៅ "សំណព្វ" ។ ការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្តឥឡូវនេះគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ ជាមួយនឹងអេក្រង់ពិសេសដើម្បីមើលពួកវាទាំងអស់ ឬមើលព័ត៌មានលម្អិតពេញលេញរបស់ពួកគេ។
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
រ៉ូឡែតហាត់ប្រាណ៖ ទទួលបានការហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយផ្អែកលើក្រុមសាច់ដុំដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
បង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួន៖ បង្កើតកាលវិភាគហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក។ ផែនការដែលត្រៀមរួចជាស្រេច៖ ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយនឹងផែនការដែលបានរចនាជាមុនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង កម្រិតមធ្យម និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់។
តាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក៖ កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក (ឈុត តំណាង ទម្ងន់) និងមើលការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងរបស់អ្នកជាក្រាហ្វិក។
បណ្ណាល័យលំហាត់ប្រាណ៖ ការណែនាំលម្អិត និងតំណភ្ជាប់ YouTube សម្រាប់លំហាត់រាប់សិប។
ចំណូលចិត្ត៖ រក្សាទុកលំហាត់ដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់ការចូលប្រើរហ័ស។
ការប្ដូរតាមបំណងពេញលេញ៖ ជ្រើសរើសរូបរាងដែលអ្នកពេញចិត្ត (ពន្លឺ ងងឹត ឬលំនាំដើម) និងឯកតាទម្ងន់ (kg/lb)។
ឈប់ស្មាន ហើយចាប់ផ្តើមវិល។ ទាញយក Variety ថ្ងៃនេះ ហើយនាំយកភាពសប្បាយរីករាយ និងភាពរំជើបរំជួលត្រឡប់ទៅទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកវិញ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
អ្វីដែលថ្មី
تحسين في واجهة التطبيق.
تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.
تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
SAED SAAD SAED ALHATHLA
saedcsoftware@gmail.com
Saudi Arabia
undefined
