Home Workout-fitness in 30 day

Scratch Coder

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Home Workouts ផ្តល់ជូននូវផែនការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗទាំងអស់របស់អ្នក។ អ្នកអាចរក្សាកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅផ្ទះត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ លំហាត់ទាំងអស់អាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយប្រើតែទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយគ្មានជំនួយពីឧបករណ៍ ឬគ្រូបង្វឹកណាមួយឡើយ។


កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវលំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ ក៏ដូចជាលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ក្រពះ ទ្រូង ជើង ដៃ និងគូទរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញបានបង្កើតកម្មវិធីលំហាត់នីមួយៗ។ ការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគឺមិនចាំបាច់ទេព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសនោះទេ។ វាអាចជួយសម្រួលសាច់ដុំរបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ six pack abs នៅផ្ទះ ហើយវាចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្មានការហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណ ការហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងដើម្បីសុខភាព និង six pack abs