Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Breath Lab គឺជាកម្មវិធី pranayama។ មិនមែនជាកម្មវិធីសមាធិដែលមានការដកដង្ហើមជាប់លាប់នោះទេ — ការដកដង្ហើមបែបបុរាណគឺជាការអនុវត្តទាំងមូល។ បច្ចេកទេសប្រពៃណីចំនួនដប់ប្រាំបី ដែលមានឫសគល់នៅក្នុងប្រពៃណីយូហ្គាឥណ្ឌាបុរាណ ជាមួយនឹងការបង្រៀន ការព្រមាន និងវិទ្យាសាស្ត្រដែលនីមួយៗសមនឹងទទួលបាន។

រួមបញ្ចូល BREATHWORKS

ស្វែងយល់ពីបណ្ណាល័យដ៏ធំទូលាយនៃបច្ចេកទេសបុរាណ រួមទាំង Ujjayi, Nadi Shodhana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti (ការដកដង្ហើមប្រអប់), Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha, 4-7-8 និងច្រើនទៀត។ បច្ចេកទេសនីមួយៗមានឫសគល់នៅក្នុង pranayama ដែលបានសាកល្បងតាមពេលវេលា ដែលត្រូវបានបង្រៀនដោយស្មោះត្រង់។

រៀន និងពង្រឹងការអនុវត្តរបស់អ្នក

លំហាត់ដកដង្ហើមនីមួយៗរួមមាន៖

• គោលបំណង និងចេតនានៅពីក្រោយបច្ចេកទេសនេះ
• ប្រវត្តិ និងបរិបទប្រពៃណី
• អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងសុខុមាលភាព ជាមួយនឹងឯកសារយោងទៅលើឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រ
• ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពដែលបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់
• ការណែនាំជាជំហានៗ — សម្រាប់ទាំងការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងការបង្រៀន

អនុវត្តជាមួយម៉ាស៊ីនចាក់លំហាត់ដកដង្ហើម

វគ្គដែលអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបានពេញលេញ ដឹកនាំដោយសញ្ញាដែលមើលឃើញ និងអូឌីយ៉ូពេលវេលាជាក់ស្តែង៖

• កំណត់រយៈពេលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការស្រូបចូល ការរក្សា ការដកដង្ហើមចេញ និងការសង្កត់សួតទទេ
• ជ្រើសរើសចំនួនជុំដើម្បីអនុវត្ត
• កែសម្រួលសំឡេង — ការណែនាំដោយសំឡេង សញ្ញាដកដង្ហើម ការរាប់ថយក្រោយ និងតន្ត្រីព័ទ្ធជុំវិញ
• បច្ចេកទេសដូចគ្នានេះធ្វើមាត្រដ្ឋានចាប់ពីថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកដល់ឆ្នាំទីប្រាំរបស់អ្នក

ដំណើរ

តាមដានដំណើរច្រើនថ្ងៃដែលបង្កើតឡើងជុំវិញគោលដៅតែមួយ — ការគេង ការផ្តោតអារម្មណ៍ ថាមពល ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការធ្វើមូលដ្ឋាន។ ចាប់ផ្តើមដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ 5 Dimensions of Pranayama ដែលជាការណែនាំរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ។

តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក

ពិនិត្យមើលមុន និងក្រោយវគ្គនីមួយៗ។ Breath Lab កត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញអ្វីដែលការអនុវត្តនីមួយៗពិតជាធ្វើសម្រាប់អ្នក។

សមិទ្ធផល

ទទួលបានសមិទ្ធផលនៅពេលអ្នកអនុវត្ត ឆ្លុះបញ្ចាំង និងត្រឡប់មកវិញ — សម្រាប់ការបញ្ចប់វគ្គ សាកល្បងបច្ចេកទេសថ្មីៗ និងបង្ហាញខ្លួនជាប់លាប់។ វិធីស្ងប់ស្ងាត់មួយដើម្បីសម្គាល់វឌ្ឍនភាព មិនមែនជាក្តារពិន្ទុដែលមានហ្គេមទេ។

ដោះសោ BREATH LAB PREMIUM

Premium បើកការអនុវត្តពេញលេញ៖

• បច្ចេកទេសនីមួយៗនៅក្នុងបណ្ណាល័យ ចាប់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់
• រាល់ដំណើរនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងជុំវិញគោលដៅតែមួយ
• ការចូលប្រើបច្ចេកទេសថ្មីៗដំបូងនៅពេលដែលពួកវាត្រូវបានបន្ថែម

មគ្គុទ្ទេសក៍បង្រៀន កម្មវិធីចាក់ដែលអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបាន និងការតាមដានអារម្មណ៍គឺឥតគិតថ្លៃសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការជាវ

Breath Lab Premium គឺជាការជាវដែលអាចបន្តឡើងវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលមានជារៀងរាល់ខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ [តម្លៃបង្ហាញនៅពេលទូទាត់ប្រាក់ជារូបិយប័ណ្ណក្នុងស្រុករបស់អ្នក]។

សាកល្បង Premium ដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃលើផែនការប្រចាំឆ្នាំ។ ការជាវប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការសាកល្បង លុះត្រាតែអ្នកលុបចោល។

ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅគណនី Apple របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ពីការទិញ។ គណនីរបស់អ្នកត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្តក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន។ គ្រប់គ្រង ឬបិទការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលណាក៏បាននៅក្នុងការកំណត់គណនី App Store របស់អ្នកបន្ទាប់ពីការទិញ។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://breathlab.studio/privacy-policy
លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម៖ https://breathlab.studio/terms-of-service

អ្វី​ដែល​ថ្មី

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.