នេះ Tabata មានភាពងាយស្រួលក្នុងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដើម្បីប្រើប្រាស់កម្មវិធីសម្រាប់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ចន្លោះពេលការបណ្តុះប (HIIT) ។
វាអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើ Tabata បណ្តុះបណ្តាល។
លក្ខណៈពិសេស:
+ ការរៀបចំកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធការសាកល្បងនិងសម្រាករយៈពេល។
+ + នៃវដ្តមានចំនួនកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបាននិង tabatas (សំណុំ) ។
+ + ជម្រះបង្ហាញពេលវេលា។
+ + ពណ៌បង្ហាញច្រើន។
+ តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយតាមបំណង។
+ + ការសម្តែងពីប្រវត្តិសាស្រ្តសាកល្បងកត់ត្រានិងបទប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
+ + ចំណាំសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់របស់អ្នក។
+ + កត់ត្រាទម្ងន់និង BMI របស់អ្នក។
បានដំឡើងកំណែនៅ
16 មិថុនា 2025