Boxing Round & Interval Timer

Sweet Science Boxing

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

វគ្គប្រដាល់ និងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះពេល គឺជាកម្មវិធីហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលទាំងអស់ក្នុងមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណក្នុងថង់ធ្ងន់ៗ ការប្រដាល់ស្រមោល និងកាយសម្បទារបស់អ្នកប្រយុទ្ធ។

ហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធ។ ជំរុញល្បឿនរបស់អ្នក។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ចំនួន 3

• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងល្បឿន
ដាល់លើសំឡេងប៊ីបមេត្រូណូមនីមួយៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់ ពេលវេលា និងទិន្នផលដាល់កាន់តែច្បាស់។

• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចុងក្រោយ 30
ផ្ទុះក្នុងអំឡុងពេល 30 វិនាទីចុងក្រោយនៃវគ្គនីមួយៗ ដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមសម្ពាធប្រយុទ្ធពិតប្រាកដ។

• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង Superset
ប្ដូរតាមបំណងរយៈពេលស្តារឡើងវិញជាមួយនឹងលំហាត់កម្លាំង ស្នូល ឬកាយសម្បទា ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ
-ការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT)
-លំហាត់ប្រាណប្រដាល់ស្រមោល និងទម្លាប់
-កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងចន្លោះពេលប្រដាល់ជាមួយមេត្រូណូម
-លំហាត់ប្រាណថង់ធ្ងន់ Tabata
-ការហ្វឹកហាត់សៀគ្វីប្រដាល់នៅផ្ទះ
-រចនាលំហាត់ប្រាណថង់ដាល់
-លំហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន (Calisthenics)
-កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងជុំប្រដាល់អាជីព
-ប្រដាល់ WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយប្រដាល់ នាឡិកា និងនាឡិកាបញ្ឈប់
-កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់ Kickboxing ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ

មិនថាអ្នកជាគ្រូបង្វឹកប្រដាល់ អ្នកប្រយុទ្ធប្រកួតប្រជែង ឬទើបតែចាប់ផ្តើមទេ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងប្រដាល់ HIIT ជួយអ្នកកសាងការស៊ូទ្រាំដាល់ វិន័យ និងលក្ខខណ្ឌប្រយុទ្ធ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

-UX Refinements