ការស្វែងរកតុល្យភាពគឺជាបញ្ហាប្រឈមនៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ។ សុខភាពរបស់អ្នក ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅពេញមួយជីវិត កំពុងតែផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចដោយផ្អែកលើសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងឈានទៅមុខ ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការ ឬអ្នកបានដាក់សុខភាពរបស់អ្នកនៅលើឧបករណ៍ដុតខាងក្រោយ ហើយទីបំផុតអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនោះ តំបន់ក្រហមគឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ គ្រូបង្វឹករបស់យើងជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ ហើយបោះជំហាននីមួយៗជាមួយអ្នកនៅតាមផ្លូវ។
លក្ខណៈពិសេស៖
- ចូលប្រើផែនការបណ្តុះបណ្តាល និងតាមដានការហាត់ប្រាណ
- តាមដានអាហាររបស់អ្នក និងជ្រើសរើសអាហារកាន់តែប្រសើរ
- កំណត់គោលដៅសុខភាព និងកាយសម្បទា និងតាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។
- ទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី និងរក្សាទម្លាប់នៃការបន្តបន្ទាប់
- ផ្ញើសារទៅកាន់គ្រូបង្វឹករបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង
- តាមដានការវាស់វែង និងថតរូបវឌ្ឍនភាព
- ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពដែលបានកំណត់ពេល
- ភ្ជាប់ Apple Watch របស់អ្នកដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ជំហាន ទម្លាប់ និងច្រើនទៀតពីកដៃរបស់អ្នក
- ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីដែលអាចពាក់បានផ្សេងទៀតដូចជា Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal និង Withings ដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណ ការគេង អាហារូបត្ថម្ភ និងស្ថិតិរាងកាយ និងសមាសភាព។
ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 ឧសភា 2024