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50+
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αž 3B - αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž•αŸ’αžαžΆαž…αŸ‹αž˜αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ„αžŸαž€αŸ’αžαžΆαž“αž»αž–αž›αž–αŸαž‰αž›αŸαž‰αž“αŸƒαž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ 3B Method αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαž˜αžΆαž‡αž·αž€αž“αŸƒ 3B Method αžαŸ‚αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡αŸ” αžœαŸαž‘αž·αž€αžΆβ€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αž˜αž½αž™β€‹αž“αŸαŸ‡β€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž‘αŸ†αž“αžΆαž€αŸ‹αž‘αŸ†αž“αž„β€‹αž‚αŸ’αž“αžΆ β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž‘αž‘αž½αž›β€‹αžαž»αžŸβ€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹ αž“αž·αž„β€‹αž“αŸ…β€‹αž›αžΎβ€‹αž•αŸ’αž›αžΌαžœβ€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž“αžΉαž„β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹ αž“αž·αž„β€‹αž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…β€‹αž“αŸƒβ€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αž 3B αž’αŸ’αž“αž€αž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž› αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž“αž·αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαžŠαŸ‚αž›αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αž–αž·αžαž”αŸ’αžšαžΆαž€αžŠ αž“αž·αž„αž™αžΌαžšαž’αž„αŸ’αžœαŸ‚αž„αŸ–

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αž‡αŸ†αž“αž½αž™ αž“αž·αž„αž‘αŸ†αž“αž½αž›αžαž»αžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœαžšαž”αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž› - αž•αŸ’αž‰αžΎαžŸαžΆαžšαž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹ αž‘αž‘αž½αž›αž˜αžαž·αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αžαž›αžΎαž€αž‘αžΉαž€αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αžœαž·αž‡αŸ’αž‡αžΆαž‡αžΈαžœαŸˆαž“αŸ…αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž αžΆαž“αŸ”

αž€αžΆαžšαžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž–αžΈαž…αž˜αŸ’αž„αžΆαž™ αž“αž·αž„αž”αž»αž‚αŸ’αž‚αž› - αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž αŸ’αžœαžΉαž€αž αžΆαžαŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ’αž‘αžΌαžŒαžΈαž™αŸ‰αžΌ αž¬αž–αŸαž›αž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžš αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž–αŸαž‰αž›αŸαž‰ αž“αž·αž„αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ‚αž„αžαŸ‚αžŸαŸ’αžαž·αžαž“αŸ…αž…αž»αž„αž˜αŸ’αžšαžΆαž˜αžŠαŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž€αžΆαžšαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αž’αŸ’αžœαžΎαž‘αžΎαž„αž™αŸ‰αžΆαž„αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰ - αž€αžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž€αžΆαžšαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžŸαž˜αžΆαžŸαž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžœαžΆαžŸαŸ‹αžœαŸ‚αž„αž›αž‘αŸ’αž’αž•αž›αžαžΆαž˜αž–αŸαž›αžœαŸαž›αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž…αŸ†αžŽαž»αž…αž”αŸ’αžšαž‘αžΆαž€αŸ‹αžšαž›αŸ„αž„ αž“αž·αž„αžœαž·αž…αžΆαžšαžŽαž‰αžΆαžŽαŸ”

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ 3B Method App αž‚αžΊαž›αžΎαžŸαž–αžΈαž€αžΆαžšαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž”αŸ‰αž»αžŽαŸ’αžŽαŸ„αŸ‡ αžœαžΆαž‡αžΆαž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαžŸαž˜αžΆαž‡αž·αž€αž—αžΆαž–αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŠαž»αžαžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹ αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž“αž·αž„αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž— αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž“αž·αž„αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž±αŸ’αž™αžƒαžΎαž‰αŸ”
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21 សីហអ 2026

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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  • αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
    αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆ αž“αž·αž„ 4 αž•αŸ’αžŸαŸαž„β€‹αž‘αŸ€αž
  • αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
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αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

Bug fixes and performance updates.
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
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αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
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αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαžŠαŸ„αž™ Trainerize CBA-STUDIO 2

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ