0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

0–100 Push Ups ក្នុងរយៈពេល 50 ថ្ងៃ គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ Push Up ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ និងជាប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដែលបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើគោលដៅមួយ៖ Push Up ចំនួន 100 ដងជាប់ៗគ្នាក្នុងរយៈពេល 50 ថ្ងៃ។ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ។ គ្មានឧបករណ៍។ គ្មានការស្មាន។

តើអ្នកអាចធ្វើ Push Up ចំនួន 100 ដងជាប់ៗគ្នាបានទេ? មនុស្សភាគច្រើនមិនអាចធ្វើបានទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកម្មវិធី Push Up ត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធ្វើបាន។

ផែនការហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន និងគ្មានឧបករណ៍នេះ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីនាំអ្នកពីកម្រិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទៅ Push Up ចំនួន 100 ដងជាប់ៗគ្នា — មួយជំហានម្តងៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ហេតុអ្វីបានជាកម្មវិធី Push Ups នេះដំណើរការ?

បង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាលំដាប់ — រាល់ថ្ងៃបង្កើតនៅលើវគ្គចុងក្រោយ។ រាល់វគ្គត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគ្រាន់តែបង្ហាញខ្លួន ហើយធ្វើចំនួនដង។

គ្មានការរាប់ដោយដៃទេ។ កាមេរ៉ារបស់អ្នកតាមដានរាល់ចំនួនដងដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយប្រើ AI — ដូច្នេះអ្នកនៅតែផ្តោតលើការហាត់ប្រាណ មិនមែនលេខទេ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធ និងអ្នកដែលជាប់គាំងនៅកម្រិតទាប។

អ្វីដែលនៅខាងក្នុង

បញ្ហាប្រឈមនៃការលើកដៃរយៈពេល 50 ថ្ងៃជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់លើកដៃជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាពដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ
បញ្ជរលើកដៃដោយ AI — កាមេរ៉ារាប់ចំនួនដងរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងពេលជាក់ស្តែង
ឧបករណ៍តាមដានលើកដៃពេលវេលាជាក់ស្តែង និងការរាប់ចំនួនដងដោយស្វ័យប្រវត្តិ
ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងរីកចម្រើននៅផ្ទះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ
ផែនការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ — មិនត្រូវការការហាត់ប្រាណឧបករណ៍ទេ
ការហាត់ប្រាណទ្រូងនៅផ្ទះផ្តោតលើទ្រូង ស្មា និងសាច់ដុំ triceps
ការហាត់ប្រាណទម្ងន់ខ្លួន និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងនៅផ្ទះ
ឧបករណ៍តាមដានលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃភ្ជាប់មកជាមួយ

សម្រាប់គ្រប់កម្រិតសម្បទា

អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង៖ ចាប់ផ្តើមពីសូន្យ ហើយបង្កើតចំនួនដងពេញលេញដំបូងរបស់អ្នក
កម្រិតមធ្យម៖ កែលម្អទម្រង់បែបបទ និងឈានដល់ចំណុចសំខាន់ 50 ដង
កម្រិតខ្ពស់៖ រុញលើសពី 100 ជាមួយនឹងបំរែបំរួលលើកដៃកាន់តែពិបាក

គោលដៅរបស់អ្នក៖ លើកដៃ 100
ការឈានដល់ការលើកដៃ 100 គឺជាស្តង់ដារសម្បទាដ៏ល្បីល្បាញ។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនេះ អ្នកនឹងរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាតាមរយៈការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ និងចំណុចសំខាន់ដែលមើលឃើញច្បាស់លាស់។ គ្មានសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណ។ គ្មានទម្ងន់។ គ្រាន់តែអ្នក កម្រាលឥដ្ឋ និងប្រព័ន្ធ 50 ថ្ងៃដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ។
គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ។ គ្មានទម្ងន់។ គ្មានការរាប់។ មានតែលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះ។
ចាប់ផ្តើមថ្ងៃទី 1 ថ្ងៃនេះ។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.