0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

អំពី​កម្មវិធីនេះ

100 Push Ups ក្នុងរយៈពេល 50 ថ្ងៃ - កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពេញលេញ

កម្មវិធី Push ups ដែលបង្កើតកម្លាំងពិតប្រាកដ។ ចាប់ផ្តើមពី 0 ទៅ 100 ដងជាមួយនឹងគ្រូបង្ហាត់លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលបានបញ្ជាក់នេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបណ្តុះបណ្តាល៖
* កម្មវិធីជំរុញ 50 ថ្ងៃ។
* ការតាមដានវឌ្ឍនភាព
* មិនមានកម្មវិធីសម្បទាឧបករណ៍

ការបណ្តុះបណ្តាល Push Ups ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖
ប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណពេញលេញ។ កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងនេះប្រើវិធីសាស្ត្ររីកចម្រើនក្នុងការកសាងសាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំនៅផ្ទះ។

សម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់៖
មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ឬបំបែកតំបន់ខ្ពង់រាបទេ គ្រូបង្ហាត់ជំរុញនេះផ្តល់លទ្ធផលតាមរយៈការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះជាប្រព័ន្ធ។

ទាញយកកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលការជំរុញពេញលេញនៅថ្ងៃនេះ។