Kenzai Fitness and Nutrition
4.7star
ការវាយតម្លៃ 24
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអាហារខេនហ្សៃ
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់លទ្ធផលខេនហ្សៃបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណឬរបបអាហារទាន់សម័យនោះទេវាកើតឡើងតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអាហាររូបត្ថម្ភពិតប្រាកដលំហាត់ប្រាណឆ្លាតនិងផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវ។ ខេនហ្សៃនាំមកនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះរួមគ្នាដោយបំពាក់បំប៉នដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលពិតប្រាកដនិងសហគមន៍ពិភពលោកដែលផ្តោតអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រេចការងារ។
កម្មវិធីសុខុមាលភាពរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងពេញលេញ
ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីមួយនិងទទួលបានការព្យាបាលដូចគ្នាដែលតារាហូលីវូដទទួលបាននៅពេលរៀបចំតួនាទី!
•ផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើដោយដៃ
•ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើមាត្រដ្ឋានបានត្រឹមត្រូវនិងមានរាងតូចច្រឡឹងដើម្បីទទួលបានការហាត់ប្រាណពីកម្រិតដំបូងទៅកម្រិតខ្ពស់
•គ្រូបង្ហាត់មនុស្សពិតប្រាកដដើម្បីជួយអ្នកនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង
•ក្រុមសិក្ខាកាមជាមិត្តដើម្បីចែករំលែកនូវការឡើងចុះដែលកើតឡើងក្នុងដំណើររបស់អ្នក
យើងកំពុងស្វែងរកមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ
ខេនហ្សៃមិនមែនជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណសាមញ្ញឬកម្មវិធីតាមដានកាឡូរីទេ។ វាជាវេទិកាសម្រាប់មនុស្សមមាញឹកដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីទទួលបានអាហារនិងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកយើងបានប្រមូលផ្តុំនូវលក្ខណៈពិសេសដែលមានអនុភាព៖
លំហាត់អន្តរកម្មដែលនាំអ្នកឆ្លងកាត់គ្រប់ឈុតនិងតំណាងនៃវគ្គសិក្សារបស់យើង។
របបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនអន្តរកម្មដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាននិងចែករំលែកអាហាររបស់អ្នក។
ជជែកផ្ទាល់ជាមួយគ្រូបង្វឹកនិងមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នក។
ទិនានុប្បវត្តិដើម្បីតាមដាននិងចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅក្នុងសុវត្ថិភាពនិងការគាំទ្ររបស់សហគមន៍ខេនហ្សៃ
រូបថតប្រចាំសប្តាហ៍និងការតាមដានម៉ែត្ររាងកាយដើម្បីវាស់ស្ទង់វឌ្នភាពរបស់អ្នក។
មេរៀនប្រចាំថ្ងៃសរសេរដោយអ្នកជំនាញដើម្បីពន្យល់អំពីវិទ្យាសាស្ត្រនិងចិត្តវិទ្យានៃការទទួលបានរាងស្អាត។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណថែទាំដើម្បីឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររវាងកម្មវិធីខេនហ្សៃ
កម្មវិធីសម្រាប់គោលដៅណាមួយ
យើងមានវគ្គសិក្សាជាង ១២ ដែលវគ្គនីមួយៗមានលទ្ធផលជាក់លាក់។ មិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់, ទទួលបានកម្លាំង, បង្កើនភាពបត់បែន, ឬរៀនពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ជាក់លាក់ដូចជា kettlebell ឬ barbell, មានកម្មវិធីកំពុងរង់ចាំអ្នកដែលត្រូវបានរចនាយ៉ាងជំនាញនិងដឹកនាំដោយគ្រូជំនាញខេនហ្សៃ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់លទ្ធផលខេនហ្សៃបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយរបស់អ្នកមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការហាត់ប្រាណឬរបបអាហារទាន់សម័យនោះទេវាកើតឡើងតាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងអាហាររូបត្ថម្ភពិតប្រាកដលំហាត់ប្រាណឆ្លាតនិងផ្នត់គំនិតត្រឹមត្រូវ។ ខេនហ្សៃនាំមកនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះរួមគ្នាដោយបំពាក់បំប៉នដោយគ្រូបណ្តុះបណ្តាលពិតប្រាកដនិងសហគមន៍ពិភពលោកដែលផ្តោតអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រេចការងារ។
កម្មវិធីសុខុមាលភាពរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងពេញលេញ
ចូលរួមក្នុងកម្មវិធីមួយនិងទទួលបានការព្យាបាលដូចគ្នាដែលតារាហូលីវូដទទួលបាននៅពេលរៀបចំតួនាទី!
•ផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើដោយដៃ
•ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដែលធ្វើមាត្រដ្ឋានបានត្រឹមត្រូវនិងមានរាងតូចច្រឡឹងដើម្បីទទួលបានការហាត់ប្រាណពីកម្រិតដំបូងទៅកម្រិតខ្ពស់
•គ្រូបង្ហាត់មនុស្សពិតប្រាកដដើម្បីជួយអ្នកនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើង
•ក្រុមសិក្ខាកាមជាមិត្តដើម្បីចែករំលែកនូវការឡើងចុះដែលកើតឡើងក្នុងដំណើររបស់អ្នក
យើងកំពុងស្វែងរកមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ
ខេនហ្សៃមិនមែនជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណសាមញ្ញឬកម្មវិធីតាមដានកាឡូរីទេ។ វាជាវេទិកាសម្រាប់មនុស្សមមាញឹកដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីទទួលបានអាហារនិងលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកយើងបានប្រមូលផ្តុំនូវលក្ខណៈពិសេសដែលមានអនុភាព៖
លំហាត់អន្តរកម្មដែលនាំអ្នកឆ្លងកាត់គ្រប់ឈុតនិងតំណាងនៃវគ្គសិក្សារបស់យើង។
របបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនអន្តរកម្មដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដាននិងចែករំលែកអាហាររបស់អ្នក។
ជជែកផ្ទាល់ជាមួយគ្រូបង្វឹកនិងមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នក។
ទិនានុប្បវត្តិដើម្បីតាមដាននិងចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅក្នុងសុវត្ថិភាពនិងការគាំទ្ររបស់សហគមន៍ខេនហ្សៃ
រូបថតប្រចាំសប្តាហ៍និងការតាមដានម៉ែត្ររាងកាយដើម្បីវាស់ស្ទង់វឌ្នភាពរបស់អ្នក។
មេរៀនប្រចាំថ្ងៃសរសេរដោយអ្នកជំនាញដើម្បីពន្យល់អំពីវិទ្យាសាស្ត្រនិងចិត្តវិទ្យានៃការទទួលបានរាងស្អាត។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណថែទាំដើម្បីឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូររវាងកម្មវិធីខេនហ្សៃ
កម្មវិធីសម្រាប់គោលដៅណាមួយ
យើងមានវគ្គសិក្សាជាង ១២ ដែលវគ្គនីមួយៗមានលទ្ធផលជាក់លាក់។ មិនថាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់, ទទួលបានកម្លាំង, បង្កើនភាពបត់បែន, ឬរៀនពីរបៀបប្រើឧបករណ៍ជាក់លាក់ដូចជា kettlebell ឬ barbell, មានកម្មវិធីកំពុងរង់ចាំអ្នកដែលត្រូវបានរចនាយ៉ាងជំនាញនិងដឹកនាំដោយគ្រូជំនាញខេនហ្សៃ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 4 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
5.0
ការវាយតម្លៃ 23
អ្វីដែលថ្មី
- Improvements for journal
