Run & Jog Tracker: Distance
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
5ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ផ្លាស់ប្តូរដំណើរកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងដៃគូរត់ និងរត់ដ៏ទូលំទូលាយដែលសម្របតាមល្បឿនរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមរត់ដំបូងរបស់អ្នក ឬហ្វឹកហាត់សម្រាប់ចម្ងាយឆ្ងាយទេ កម្មវិធីតាមដានរបស់យើងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអាចវាស់វែងបាន។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយ៖
• ផែនការលំហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានសម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់។
• ការតាមដានចម្ងាយដ៏ត្រឹមត្រូវ និងការគូសផែនទីផ្លូវ
• ការដុតកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ និងការរាប់ជំហាន
• របាយការណ៍វឌ្ឍនភាពលម្អិត និងការតាមដានសមិទ្ធផល
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
• អ្នកចាប់ផ្តើមរត់ប្រណាំងកំពុងស្វែងរកការស៊ូទ្រាំ
• អ្នករត់ទៀងទាត់តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់តាមរយៈ cardio
• ការកែលម្អចម្ងាយ និងល្បឿន
• បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប់លាប់
លក្ខណៈពិសេសរួមមានការធ្វើផែនការផ្លូវ ប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណ ការវិភាគស្ថិតិ និងការកំណត់គោលដៅ។ តាមដានការកែលម្អរបស់អ្នកជាមួយនឹងរង្វាស់លម្អិត រួមទាំងចម្ងាយដែលគ្របដណ្តប់ ល្បឿន ពេលវេលា និងកាឡូរីដែលបានប៉ាន់ស្មានដែលបានដុត។
តើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចង់សាកល្បងរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ? កម្មវិធីតាមដានការរត់ជួយអ្នកក្នុងការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ ទទួលបានផែនការហ្វឹកហ្វឺនរត់ផ្ទាល់ខ្លួន និងកំណត់ម៉ោងរត់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយការរត់នឹងជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
កម្មវិធីរត់ និងរត់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងផ្តោតលើការហាត់ប្រាណដែលជួយក្នុងការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការក៏មានកំណត់ហេតុតាមដានការរត់ដែលជួយក្នុងការកត់ត្រាការវាស់ចម្ងាយ។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ក៏មានកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការរត់ដែលអាចប្រើបានជាមួយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានការរត់នៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងដំណើរការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងរត់ និងជួយក្នុងការបញ្ចប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលការរត់របស់អ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃក៏ជួយក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនម៉ារ៉ាតុង និងជួយអ្នកជ្រើសរើសផ្លូវ និងល្បឿនដែលត្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ សាកល្បងលំហាត់ប្រាណរត់ប្រណាំងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ហើយទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុង BMI របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។
យើងផ្តល់ជូននូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការដើរ ការរត់ និងរត់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការដើរដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលអាចត្រូវបានបញ្ចប់សូម្បីតែដោយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។ សមិទ្ធិផលប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការនៅក្នុងកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃត្រូវបានរាយការណ៍មកអ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងរត់ និងរត់តាមដានវគ្គហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយផ្ញើឱ្យអ្នកនូវរបាយការណ៍នៃវគ្គរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃម៉ោងរត់។ ដោយសារលំហាត់ប្រាណរត់អាចត្រូវបានគេហៅថាការហាត់ប្រាណ HIIT អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកទទួលបានពីវគ្គហាត់ប្រាណ cardio ពីផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងរត់របស់យើង។
កម្មវិធីរត់របស់យើងផ្តល់នូវកម្មវិធីតាមដានការរត់ដែលជួយជាជំហានរាប់ជំហាន និងកម្មវិធីតាមដានម៉ាយល៍ដែលគូសផែនទីកាឡូរីដែលបានដុត។ សាកល្បងកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការដើរ និងរត់ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងរត់របស់យើង។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរត់ និងរត់អត្ថបទក្រៅបណ្តាញ ដែលអ្នកអាចអាន និងទទួលបានកាន់តែប្រសើរ។ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយការរត់អាចជួយឱ្យប្រាកដថាល្បឿន និងចម្ងាយរបស់អ្នកគ្របដណ្តប់ដូចជាឧបករណ៍វាស់ល្បឿន GPS នៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការ។
កម្មវិធីរត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងផែនការហ្វឹកហាត់ដែលងាយស្រួលរត់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងជួយឱ្យមានរូបរាងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងម៉ត់ចត់។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ និងការរត់ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានទាំងអស់ដូចជា ការវាស់ចម្ងាយ កាឡូរីដែលបានដុត និងជំហានដើរដោយរាប់ជំហាន។ ផ្តោតលើផែនការហ្វឹកហាត់ដែលកំពុងរត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយសម្រេចបាននូវរាងកាយរឹងមាំជាមួយនឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការ។
អ្នកដែលចូលចិត្តពីសហគមន៍កម្មវិធីរត់ប្រណាំងរបស់យើងបានបញ្ចប់ការរត់រយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។ ទទួលបានការរត់ និងលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងកាយសម្បទាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ បើកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលកំពុងរត់ ហើយចាប់ផ្តើមរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើង។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណរត់លេងមានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរក្សាសកម្មភាពនិងគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ការហាត់ប្រាណនឹងជួយដល់គោលដៅគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។
ទទួលបានផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការរត់របស់យើង។ ទាញយកកម្មវិធីរត់ និងរត់ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសម។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកជាមួយ៖
• ផែនការលំហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានសម្រាប់កម្រិតសម្បទាទាំងអស់។
• ការតាមដានចម្ងាយដ៏ត្រឹមត្រូវ និងការគូសផែនទីផ្លូវ
• ការដុតកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ និងការរាប់ជំហាន
• របាយការណ៍វឌ្ឍនភាពលម្អិត និងការតាមដានសមិទ្ធផល
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
• អ្នកចាប់ផ្តើមរត់ប្រណាំងកំពុងស្វែងរកការស៊ូទ្រាំ
• អ្នករត់ទៀងទាត់តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។
• ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់តាមរយៈ cardio
• ការកែលម្អចម្ងាយ និងល្បឿន
• បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប់លាប់
លក្ខណៈពិសេសរួមមានការធ្វើផែនការផ្លូវ ប្រវត្តិនៃការហាត់ប្រាណ ការវិភាគស្ថិតិ និងការកំណត់គោលដៅ។ តាមដានការកែលម្អរបស់អ្នកជាមួយនឹងរង្វាស់លម្អិត រួមទាំងចម្ងាយដែលគ្របដណ្តប់ ល្បឿន ពេលវេលា និងកាឡូរីដែលបានប៉ាន់ស្មានដែលបានដុត។
តើអ្នកចង់សម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចង់សាកល្បងរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ? កម្មវិធីតាមដានការរត់ជួយអ្នកក្នុងការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ ទទួលបានផែនការហ្វឹកហ្វឺនរត់ផ្ទាល់ខ្លួន និងកំណត់ម៉ោងរត់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយការរត់នឹងជួយអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។
កម្មវិធីរត់ និងរត់សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងផ្តោតលើការហាត់ប្រាណដែលជួយក្នុងការរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការក៏មានកំណត់ហេតុតាមដានការរត់ដែលជួយក្នុងការកត់ត្រាការវាស់ចម្ងាយ។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ក៏មានកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការរត់ដែលអាចប្រើបានជាមួយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរត់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានការរត់នៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើងដំណើរការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងរត់ និងជួយក្នុងការបញ្ចប់ផែនការបណ្តុះបណ្តាលការរត់របស់អ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃក៏ជួយក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនម៉ារ៉ាតុង និងជួយអ្នកជ្រើសរើសផ្លូវ និងល្បឿនដែលត្រូវការសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ សាកល្បងលំហាត់ប្រាណរត់ប្រណាំងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ហើយទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុង BMI របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។
យើងផ្តល់ជូននូវផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការដើរ ការរត់ និងរត់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការដើរដោយឥតគិតថ្លៃ ដែលអាចត្រូវបានបញ្ចប់សូម្បីតែដោយអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។ សមិទ្ធិផលប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដំណើរការនៅក្នុងកម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃត្រូវបានរាយការណ៍មកអ្នក។ កម្មវិធីដែលកំពុងរត់ និងរត់តាមដានវគ្គហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយផ្ញើឱ្យអ្នកនូវរបាយការណ៍នៃវគ្គរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃម៉ោងរត់។ ដោយសារលំហាត់ប្រាណរត់អាចត្រូវបានគេហៅថាការហាត់ប្រាណ HIIT អ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកទទួលបានពីវគ្គហាត់ប្រាណ cardio ពីផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងរត់របស់យើង។
កម្មវិធីរត់របស់យើងផ្តល់នូវកម្មវិធីតាមដានការរត់ដែលជួយជាជំហានរាប់ជំហាន និងកម្មវិធីតាមដានម៉ាយល៍ដែលគូសផែនទីកាឡូរីដែលបានដុត។ សាកល្បងកម្មវិធីតាមដានចម្ងាយសម្រាប់ការដើរ និងរត់ដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងរត់របស់យើង។ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរត់ និងរត់អត្ថបទក្រៅបណ្តាញ ដែលអ្នកអាចអាន និងទទួលបានកាន់តែប្រសើរ។ កម្មវិធីតាមដានចម្ងាយការរត់អាចជួយឱ្យប្រាកដថាល្បឿន និងចម្ងាយរបស់អ្នកគ្របដណ្តប់ដូចជាឧបករណ៍វាស់ល្បឿន GPS នៅក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការ។
កម្មវិធីរត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងផែនការហ្វឹកហាត់ដែលងាយស្រួលរត់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងជួយឱ្យមានរូបរាងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងម៉ត់ចត់។ កម្មវិធីតាមដានការរត់ និងការរត់ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានទាំងអស់ដូចជា ការវាស់ចម្ងាយ កាឡូរីដែលបានដុត និងជំហានដើរដោយរាប់ជំហាន។ ផ្តោតលើផែនការហ្វឹកហាត់ដែលកំពុងរត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយសម្រេចបាននូវរាងកាយរឹងមាំជាមួយនឹងកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលកំពុងដំណើរការ។
អ្នកដែលចូលចិត្តពីសហគមន៍កម្មវិធីរត់ប្រណាំងរបស់យើងបានបញ្ចប់ការរត់រយៈពេល 30 ថ្ងៃសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការ។ ទទួលបានការរត់ និងលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងកាយសម្បទាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។ បើកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដែលកំពុងរត់ ហើយចាប់ផ្តើមរត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានដែលកំពុងដំណើរការរបស់យើង។ កម្មវិធីហាត់ប្រាណរត់លេងមានការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរក្សាសកម្មភាពនិងគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ការហាត់ប្រាណនឹងជួយដល់គោលដៅគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។
ទទួលបានផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលកំពុងដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការរត់របស់យើង។ ទាញយកកម្មវិធីរត់ និងរត់ថ្ងៃនេះ ហើយចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសម។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
