តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចូលចិត្តរបបអាហារតឹងរ៉ឹងមែនទេ? កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការ របបអាហារផ្តាច់មុខ ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្អ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួល។ ផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួន នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាប្រឈមមួយដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្ដូរការប្រឈមនេះយ៉ាងពេញលេញតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្នកមិនចូលចិត្តអាហារប្រចាំថ្ងៃទេ? គ្មានបញ្ហាទេ អ្នកអាចប្តូរវាទៅជាអ្វីផ្សេងទៀត ឬកែសម្រួលវាដោយដៃ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនជាមួយនឹងកម្មវិធីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពនេះ។ លែងមានលេសទៀតហើយ!
👉 កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូនអ្នកនូវរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្បីបំផុតមួយ ដែលវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកទើបនឹងកើត ឬអ្នកទើបចាប់ផ្តើម ហើយល្អសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ វាត្រូវបានបកប្រែយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅជាភាសាអេស្ប៉ាញ និងឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង (ឥតគិតថ្លៃ) (អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយអ្វីទាំងអស់ដើម្បីទទួលបានរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក)។ អនុសាសន៍ចម្បងនៃរបបអាហារផ្តាច់មុខគឺថាអ្នកមិនត្រូវលាយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត របបអាហារប្រភេទនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទនោះទេ។ នេះមានន័យថា របបអាហារទាំងនេះដើម្បីសម្រកទម្ងន់មិនធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បានលឿនឡើយ ។
👉 អរគុណចំពោះរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួននេះ យើងនឹងអាចស្រកបានលឿនក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ (មួយសប្តាហ៍), 10 ថ្ងៃ, 14 ថ្ងៃ (ពីរសប្តាហ៍), 21 ថ្ងៃ (បីសប្តាហ៍) ហើយយើងថែមទាំងអាចស្រកបានទៀតផង។ យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ នេះមិនមានន័យថា យើងមានថ្ងៃកំណត់នោះទេ។ ប្រសិនបើយើងប្រាថ្នា យើងអាចពន្យារថ្ងៃបាន យើងគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមរបបអាហារឡើងវិញនៅពេលបំពេញ 30 ថ្ងៃ ហើយយើងនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀតចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ។
👉ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធីនេះ
✔️ Weight Diary / My Progress: ផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការតាមដាន និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក (អ្នកអាចបន្ថែមកំណត់ត្រានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន)។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រាហ្វដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមរបបអាហារប្រភេទនេះដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
✔️ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន៖ ផ្នែកនៃកម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរក្សាទុក ឬបង្កើតកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអ្នកអាចបញ្ចូលគំនិត និងយោបល់របស់អ្នក។ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនេះ អ្នកអាចបង្កើតកំណត់ត្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
✔️ បញ្ជីទិញទំនិញ៖ តើអ្នកនៅតែប្រើក្រដាសនៅពេលអ្នកទៅទិញទំនិញដែរឬទេ? កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្នែកមួយដែលអ្នកអាចសរសេរអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។
✔️ ការជូនដំណឹង៖ តើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនមានតម្រុយ ហើយចង់បង្កើតការជូនដំណឹងមែនទេ? ផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតការជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ម៉ោងអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកមានអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អ្នកអាចកែប្រែវាទាំងស្រុងតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។
⭐️ ទាញយកកម្មវិធីនេះឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់នៅផ្ទះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពជាមួយនឹងប្រភេទនៃរបបអាហារដែលមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនេះ។ តើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុនទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកធ្វើកីឡា ឬសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន រួមជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួននេះ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន ⭐️
បានដំឡើងកំណែនៅ
27 កញ្ញា 2024