តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់នៅក្នុង ផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចូលចិត្តរបបអាហារតឹងរ៉ឹងមែនទេ? កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាហារផ្ទាល់ខ្លួន និងមានសុខភាពល្អ ផែនការរបបអាហារផ្តាច់មុខ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ ផែនការរបបអាហារដែលមិនទាក់ទងគ្នានេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាប្រឈមមួយដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្ដូរការប្រឈមនេះតាមបំណងយ៉ាងពេញលេញតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្នកមិនចូលចិត្តផែនការអាហារប្រចាំថ្ងៃមែនទេ? គ្មានបញ្ហាទេ អ្នកអាចប្តូរវាទៅជាអ្វីផ្សេងទៀត ឬកែសម្រួលវាដោយដៃ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពជាងមុនជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះ។ លែងមានលេសទៀតហើយ!
👉 កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូនអ្នកនូវផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ល្បីបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកទើបនឹងកើត ឬអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ វាត្រូវបានបកប្រែជាភាសាអង់គ្លេសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ (អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយអ្វីទាំងអស់ដើម្បីទទួលបានផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់)។ អនុសាសន៍ចម្បងនៃផែនការរបបអាហារដែលមិនទាក់ទងគ្នាគឺថាអ្នកមិនត្រូវលាយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត របបអាហារប្រភេទនេះ មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទនោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យយើងស្រកទម្ងន់បានលឿន។
👉 អរគុណចំពោះគម្រោងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់លឿននេះ យើងនឹងស្រកក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ (មួយសប្តាហ៍) 10 ថ្ងៃ 14 ថ្ងៃ (ពីរសប្តាហ៍) 21 ថ្ងៃ (បីសប្តាហ៍) ហើយយើងនឹងស្រកក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ នេះមិនមានន័យថា យើងមានថ្ងៃកំណត់នោះទេ។ ប្រសិនបើយើងប្រាថ្នា យើងអាចពន្យារថ្ងៃបាន យើងគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមរបបអាហារឡើងវិញនៅពេលបំពេញ 30 ថ្ងៃ ហើយយើងនឹងចាប់ផ្តើមម្តងទៀតចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ។
👉ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ដែលផ្តល់ជូនដោយកម្មវិធីនេះ
✔️ Weight Diary / My progress: ផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកតាមដាន និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក (អ្នកអាចបន្ថែមកំណត់ត្រានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន)។ ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រាហ្វដែលបង្ហាញពីវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមរបបអាហារប្រភេទនេះដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
✔️ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន៖ ផ្នែកនៃកម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរក្សាទុក ឬបង្កើតកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអ្នកអាចបញ្ចូលគំនិត និងយោបល់របស់អ្នក។ នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនេះ អ្នកអាចបង្កើតកំណត់ត្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
✔️ បញ្ជីទិញទំនិញ៖ តើអ្នកនៅតែប្រើក្រដាសនៅពេលអ្នកទៅទិញទំនិញដែរឬទេ? កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្នែកមួយដែលអ្នកអាចសរសេរអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។
✔️ ការជូនដំណឹង៖ តើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនមានតម្រុយ ហើយចង់បង្កើតការជូនដំណឹងមែនទេ? ផ្នែកនេះនឹងជួយអ្នកបង្កើតការជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ម៉ោងអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកមានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អ្នកអាចកែប្រែវាទាំងស្រុងតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។
⭐️ ទាញយកកម្មវិធីនេះឥឡូវនេះ ហើយចាប់ផ្តើមបាត់បង់ ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពជាមួយនឹងប្រភេទនៃកម្មវិធីតាមដានរបបអាហារដែលមិនពាក់ព័ន្ធនេះ។ តើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុនទេ? យើងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើកីឡា ឬសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន រួមជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារនេះ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន ⭐️
បានដំឡើងកំណែនៅ
18 ឧសភា 2025