Dietas personalizadas | Receta

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
50 ពាន់+
ការទាញយក
ចំណាត់ថ្នាក់ខ្លឹមសារ
គ្រប់គ្នា
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់
រូបភាព​​រូបថត​អេក្រង់

អំពី​កម្មវិធីនេះ

តើ​អ្នក​កំពុង​គិត​អំពី​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​គំនិត​អំពី​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព ឬ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ផែនការ​អាហារ​ទេ? កុំរង់ចាំយូរហើយប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីទទួលបានផែនការរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល និងសាមញ្ញ។

កម្មវិធី​នេះ​មាន​របប​អាហារ​ច្រើន​ប្រភេទ​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​សម្រក​ទម្ងន់។ ក្នុងចំណោមពួកគេអ្នកអាចរកឃើញ: ketogenic (keto), បួស, ស្លេក, gluten-free, flexitarian (បត់បែន) និងមេឌីទែរ៉ាណេ។ ផែនការអាហារទាំងនេះអាចបង្កើតបានត្រឹមតែពីរជំហានប៉ុណ្ណោះ។ ជ្រើសរើសប្រភេទរបបអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយជ្រើសរើសថ្ងៃដែលអ្នកចង់ប្រើវា។

តើអ្នកឆ្ងល់ថាតើផែនការរបបអាហារណាដែលត្រូវប្រើ? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីសម្រកទម្ងន់លឿនបំផុតនោះ របបអាហារ ketogenic គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើសដែលមានតុល្យភាពជាងនេះ អ្នកអាចប្រើ Mediterranean, flexitarian ឬ paleo ។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិស្អិត Gluten ជាក់ស្តែង របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួស ហើយមិនទទួលទានសាច់ទេ ដោយមិនសង្ស័យ ផែនការជាមួយជម្រើសបួស គឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

រូបមន្តអាហារដែលទទួលបានគឺអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញ។ អ្នក​អាច​កែប្រែ​វា​ដោយ​ដៃ ឬ​អ្នក​គ្រាន់តែ​អាច​ប្តូរ​រូបមន្ត​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ល្អ​ជាង។

អ្នកនឹងមានឧបករណ៍ដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលនិយាយអំពីការត្រួតពិនិត្យ។ ឧបករណ៍ទីមួយផ្តល់នូវកំណត់ហេតុទម្ងន់ដែលនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្ងន់របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយដូច្នេះទទួលបានក្រាហ្វនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ម៉្យាងវិញទៀត កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នក​ក៏​នឹង​មាន​ផ្នែក​មួយ​នៅ​លើ​ការ​ជូន​ដំណឹង​ដែល​អ្នក​អាច​កែ​តម្រូវ​ទាំង​ស្រុង​តាម​ការ​ពេញ​ចិត្ត​របស់​អ្នក។

សូមអរគុណចំពោះការណែនាំនៃកម្មវិធីនេះ ការសម្រកទម្ងន់បានកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា ចាប់តាំងពីនៅក្នុងកម្មវិធីញ៉ាំតាមតម្រូវការ យើងអាចកែសម្រួលផែនការអាហារទៅជា 5, 7, 10, 14, 21 និងសូម្បីតែ 30 ថ្ងៃ។

ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យកម្មវិធីនេះល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ថែមដែលយើងមាន។ តើអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វីដើម្បីទាញយកវា? វាឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង និងជាភាសាអេស្ប៉ាញ!
បាន​ដំឡើងកំណែ​នៅ
19 កុម្ភៈ 2025

សុវត្ថិភាព​ទិន្នន័យ

សុវត្ថិភាព​ចាប់ផ្ដើមពី​ការយល់ដឹងអំពី​របៀបដែល​អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​ប្រមូល និង​ចែករំលែក​ទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្ត​ចំពោះសន្តិសុខ និង​ឯកជនភាព​ទិន្នន័យ​អាចខុសគ្នាទៅតាម​ការប្រើប្រាស់ តំបន់ និង​អាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍​បានផ្ដល់​ព័ត៌មាននេះ និង​អាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព​វានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះ​អាចចែករំលែក​ប្រភេទទិន្នន័យ​ទាំងនេះ​ជាមួយភាគីទីបី
ទីតាំង សកម្មភាព​កម្មវិធី និង 2 ផ្សេង​ទៀត
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ទីតាំង ព័ត៌មាន​ផ្ទាល់ខ្លួន និង 3 ផ្សេង​ទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
មិនអាចលុបទិន្នន័យបានទេ

អ្វី​ដែល​ថ្មី

- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.

ជំនួយកម្មវិធី

អំពីអ្នក​អភិវឌ្ឍន៍
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c 11012 Cádiz Spain
undefined

ច្រើនទៀតដោយ Alebg