P4P 7 Minute Workout
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
2.1star
ការវាយតម្លៃ 162
50 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើអ្នកធ្លាប់គិតថាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការវាចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកទាំងមូលនៅក្នុងគ្រាន់តែ 7 នាទីដុតកាឡូរីបានជាអតិបរមានិងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន? វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយ 7 នាទីមិនត្រឹមតែនិយាយថាវាជាការដែលអាចធ្វើបាននោះទេប៉ុន្តែថាវាជាផ្នែកមួយនៃវិធីល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើការចេញមិនធ្លាប់មាន!
"បន្ថែម" មិនមានន័យថាតែងតែ "កាន់តែប្រសើរ»។ សូម្បីតែការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចមានលើសដល់រាងកាយរបស់អ្នកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងការដូចគ្នានេះទៅសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើស។ ការដាក់ភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរពេកដោយធ្វើការចេញសម្រាប់ម៉ោងនៅលើចុងបញ្ចប់អាចជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់នរណាម្នាក់មកពីមនុស្សជាមធ្យមដើម្បីឱ្យអត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនេះ។ គ្រាន់តែ "7 នាទី" មួយឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជាចំណុចរបត់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលចង់សម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាអតិបរមានិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងល្អ being- និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេមានពេល!
អ្នកគឺជាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការដុតកាឡូរីបានជាអតិបរមានៅក្នុងពេលវេលាតិចតួចបំផុត? ទាំងអស់វាត្រូវចំណាយពេល 7 នាទី!
= 7 នាទីលក្ខណៈពិសេស =
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណវីដេអូច្រើន
•អនុវត្តតាមរួមជាមួយវីដេអូសម្បទាលម្អិតដូចដែលអ្នកបានអនុវត្ត
•រក្សាដាននៃសំណុំរបស់អ្នក - វីដេអូដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលវែងរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការសាកល្បងរបស់អ្នក
•កម្មវិធីចាក់វីដេអូធ្វើការនៅក្នុងទាំងពីរទេសភាពនិងរបៀបបញ្ឈរ
ឯកសារបង្រៀនវីដេអូ
•មើលពីការប្រមូលផ្ដុំនៃការបង្រៀនរបស់យើងទូលំទូលាយវីដេអូដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានសម្តែងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ដោយសុវត្ថិភាពនិងត្រឹមត្រូវ។
•ងាយស្រួលក្នុងការលេងនិងការបង្រៀនវីដេអូសាកល្បងផ្អាករបស់អ្នកទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក!
សេចក្ដីលម្អិតសាកល្បង
•មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការចេញលើរាងកាយរបស់អ្នក, រាងកាយទាបជាង, abs ឬ arms- រៀនអំពីទិដ្ឋភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករួមបញ្ចូលទាំងការមើលឃើញរបស់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តមួយ។
* ជ្រើសរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើការ out- ថាតើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដោយការអានការបង្រៀនមួយឬមានការសាកល្បងរដូវកាលគាំទ្រនិងចង់អនុវត្តជាមួយរង្វិលជុំវីដេអូ។ វាជាការទាំងអស់រហូតដល់អ្នក!
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 នាទីមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការលើកទឹកចិត្តនិងរក្សាការស្នាក់នៅត្រឡប់មកវិញដើម្បីដាក់ចូលមកក្នុងទាំងនោះ 7 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក - ទាំងអស់វាត្រូវចំណាយពេល 7 នាទី!
"បន្ថែម" មិនមានន័យថាតែងតែ "កាន់តែប្រសើរ»។ សូម្បីតែការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចមានលើសដល់រាងកាយរបស់អ្នកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងការដូចគ្នានេះទៅសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើស។ ការដាក់ភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលយូរពេកដោយធ្វើការចេញសម្រាប់ម៉ោងនៅលើចុងបញ្ចប់អាចជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់នរណាម្នាក់មកពីមនុស្សជាមធ្យមដើម្បីឱ្យអត្តពលិកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនេះ។ គ្រាន់តែ "7 នាទី" មួយឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជាចំណុចរបត់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលចង់សម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាអតិបរមានិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងល្អ being- និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេមានពេល!
អ្នកគឺជាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការដុតកាឡូរីបានជាអតិបរមានៅក្នុងពេលវេលាតិចតួចបំផុត? ទាំងអស់វាត្រូវចំណាយពេល 7 នាទី!
= 7 នាទីលក្ខណៈពិសេស =
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណវីដេអូច្រើន
•អនុវត្តតាមរួមជាមួយវីដេអូសម្បទាលម្អិតដូចដែលអ្នកបានអនុវត្ត
•រក្សាដាននៃសំណុំរបស់អ្នក - វីដេអូដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលវែងរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការសាកល្បងរបស់អ្នក
•កម្មវិធីចាក់វីដេអូធ្វើការនៅក្នុងទាំងពីរទេសភាពនិងរបៀបបញ្ឈរ
ឯកសារបង្រៀនវីដេអូ
•មើលពីការប្រមូលផ្ដុំនៃការបង្រៀនរបស់យើងទូលំទូលាយវីដេអូដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកត្រូវបានសម្តែងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ដោយសុវត្ថិភាពនិងត្រឹមត្រូវ។
•ងាយស្រួលក្នុងការលេងនិងការបង្រៀនវីដេអូសាកល្បងផ្អាករបស់អ្នកទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក!
សេចក្ដីលម្អិតសាកល្បង
•មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការចេញលើរាងកាយរបស់អ្នក, រាងកាយទាបជាង, abs ឬ arms- រៀនអំពីទិដ្ឋភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករួមបញ្ចូលទាំងការមើលឃើញរបស់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តមួយ។
* ជ្រើសរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើការ out- ថាតើអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដោយការអានការបង្រៀនមួយឬមានការសាកល្បងរដូវកាលគាំទ្រនិងចង់អនុវត្តជាមួយរង្វិលជុំវីដេអូ។ វាជាការទាំងអស់រហូតដល់អ្នក!
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal
7 នាទីមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការលើកទឹកចិត្តនិងរក្សាការស្នាក់នៅត្រឡប់មកវិញដើម្បីដាក់ចូលមកក្នុងទាំងនោះ 7 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក - ទាំងអស់វាត្រូវចំណាយពេល 7 នាទី!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
កម្មវិធីនេះអាចចែករំលែកប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះជាមួយភាគីទីបី
ទីតាំង ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និង 4 ផ្សេងទៀត
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
2.1
ការវាយតម្លៃ 155
អ្វីដែលថ្មី
Minor BUGS fixed
