តើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយម្តងទៀតញឹកញាប់ទេ? បន្ទាប់មក កម្មវិធីនេះប្រហែលជាសម្រាប់អ្នក។
គ្រាន់តែកំណត់ចន្លោះពេលរបស់អ្នកហើយចុច "ចាប់ផ្តើម" ។ អ្នកនឹងទទួលបានសំឡេងប៊ីប និងការជូនដំណឹងអំពីនាឡិកាឆ្លាតវៃ រាល់ចន្លោះពេល។
ប្រយ័ត្ន៖ ទុកការបង្ហាញនៅលើក្បួនដោះស្រាយ "ឧបករណ៍សន្សំថ្ម" របស់ Android ផ្សេងទៀត អាចធ្វើឱ្យកម្មវិធីមិនគួរឱ្យទុកចិត្តបាន។ ប្តូរទៅកម្មវិធីផ្សេងទៀតតាមតម្រូវការ ប៉ុន្តែត្រឡប់ទៅ RR វិញ (ព្រោះកម្មវិធីនៅពេលដែលនៅផ្ទៃខាងមុខ រារាំងការបង្ហាញពីការបិទ)។
មានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យកម្មវិធីដំណើរការត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
2 របៀប
* នៅក្នុងរបៀបសំឡេងរោទិ៍ កម្មវិធីនឹងប៊ីបនៅចុងបញ្ចប់ ឬចន្លោះពេលនីមួយៗ
* នៅក្នុង Interval Training, aka Countdown, mode ទូរស័ព្ទនឹងរាប់ថយក្រោយរាល់អំឡុងពេល
ចំណូលចិត្ត
* រក្សាទុក "ចំណូលចិត្ត" - រហូតដល់ 9 សម្រាប់ម៉ោងរោទិ៍, 9 សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល
* អូសតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
* រយៈពេលសកម្ម។ នឹងប៊ីបតែក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងដែលអ្នកកំណត់សម្រាប់សំណព្វ
ការប្រើប្រាស់មួយចំនួន៖
* HIIT [ចន្លោះពេលផ្សេងទៀត - ការងារ/សម្រាក សិក្សា/អ៊ីនធឺណិត]
* តុមូល "ការពិភាក្សា"
* កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងផ្ទះបាយ (ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត! Pancakes, steak, burgers)
* ការរំលឹកថ្នាំគ្រាប់
* សម្រាកពីការសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នក (ឬមិត្តរួមការងារ)
* បិទគូទរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ (នៅក្នុងការិយាល័យ)
បានដំឡើងកំណែនៅ
18 តុលា 2024