ನೀವು ಓಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ಓಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಓಟವನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ರೀತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಓಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮಿತಿಯ ಅಂದಾಜನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಮಿತಿಯಂತಹ ಪಡೆದ ಚಯಾಪಚಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ವಾಣಿಜ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವಲಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಒಳನೋಟಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ನವೆಂ 17, 2025