Dynamic Program
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
10+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವ ಹಂತಗಳ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ ಆಫ್ಲೈನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ.
ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RPE, RIR, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಉನ್ನತ ಸೆಟ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ಸರಳ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ಬಯಸುವ ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ಬಲವಂತದ ಕ್ಲೌಡ್ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾ ಮಾತ್ರ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಫ್ಲೈನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್ ಸಾರಾಂಶಗಳು
• ಸುಲಭ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಸೆಟ್, ರೆಪ್, ತೂಕ, RPE/RIR, ಶೇಕಡಾವಾರು ಲಾಗಿಂಗ್
• ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒನ್-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತೂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು
• ಅನೇಕ ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತರಬೇತಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳ ಬಳಕೆ
• ಆಯ್ದ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಒನ್-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ವರ್ಕೌಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RPE, RIR, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಉನ್ನತ ಸೆಟ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ಸರಳ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಜಿಮ್ ಲಾಗ್ ಬಯಸುವ ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ಬಲವಂತದ ಕ್ಲೌಡ್ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾ ಮಾತ್ರ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಫ್ಲೈನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್ ಸಾರಾಂಶಗಳು
• ಸುಲಭ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು
• ಸೆಟ್, ರೆಪ್, ತೂಕ, RPE/RIR, ಶೇಕಡಾವಾರು ಲಾಗಿಂಗ್
• ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒನ್-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ತೂಕದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು
• ಅನೇಕ ಮಧ್ಯಂತರದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತರಬೇತಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳ ಬಳಕೆ
• ಆಯ್ದ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಒನ್-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ವರ್ಕೌಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
NEDAS ADAMAVICIUS
nedasadamavicius@gmail.com
Netherlands
