ನಿದ್ರೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿರ್ದೇಶಿತ ಧ್ಯಾನ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯು ಶಾಂತಿಯುತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಒಳಗೆ ಏನು ಕಾಣುವಿರಿ:
• ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಸೌಂಡ್ಸ್ಕೇಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು
• ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 6-6-8 ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಟೈಮರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದಗಳು
• ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಲೀನ್, ಸುಂದರವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಾಂತತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಪ್ರಶಾಂತತೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಇಂದು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 2, 2025