ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ — ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ, ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ವೀಡಿಯೊ ಮಾತ್ರ.
ರೂಬ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮಸಾಜ್ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ: ಪಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹಾಸಿಗೆ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಠವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಒಂದೇ ವೀಡಿಯೊವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
• ಆರು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು - ಪಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮಸಾಜ್ "ವರ್ಣಮಾಲೆ" (ನಾಲ್ಕು ಮೂಲ ಚಲನೆ ಕುಟುಂಬಗಳು), ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಥಾನಗಳು
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಎರಡು 5-ನಿಮಿಷಗಳ ತ್ವರಿತ ಗೆಲುವುಗಳು
• ಐದು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು: ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಮೂಲಗಳು, ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಓದುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ನಿಜವಾದ ಸೂಚನಾ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ, ಹಂತ-ಹಂತದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಅಧ್ಯಾಯ ಪಟ್ಟಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಿನದನ್ನು ತಿಳಿಯುವಿರಿ
ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
ಒಟ್ಟು ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಮನೆ ಮಸಾಜ್ನ ಸಣ್ಣ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ - ಪಾಲುದಾರರು, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ದಿನವನ್ನು ಹೆಗಲಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ.
ಪಾಠಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿವೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಅದ್ಭುತವಾದ ಮನೆ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು — ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 29, 2026