Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನ: ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬೀಟಾ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಾವಧಾನತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜರ್ನಲ್: ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ-ಕ್ಷಣದ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲಿ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ:

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು: ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸಂಗೀತದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನವು ಶಾಂತವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಪ್ರಶಾಂತ ಜೀವನವು ಕ್ಷೇಮ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes