Arm Workout for Women

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8
8.12ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
500ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಈ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೋಳಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳು. ಈ 30 ದಿನಗಳ ತೋಳಿನ ಸವಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಮಾತ್ರ.

ತೋಳಿನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಮ್ ಟೋನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ನಂತೆಯೇ.

ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಪರವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ! ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಆರ್ಮ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟದ ತಾಲೀಮುಗಳು. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್‌ನ "ಮಹಿಳಾ-ಟ್ರೈಸ್‌ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಆರ್ಮ್ ವರ್ಕ್‌ out ಟ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಏಕೆ?

-ಸುಲಭ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ ಆರ್ಮ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
-ಟ್ರೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೋಳಿನ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ
-% 100 ಉಚಿತ
-ಬಾಡಿವೈಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು
ಹರಿಕಾರ ಮತ್ತು ಪರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲಾ ತೋಳಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
-ಕಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ
-ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರ
-ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
-30 ದಿನದ ತೋಳಿನ ಸವಾಲು

ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಉಚಿತ ತೋಳಿನ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೋಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ತೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ% 100 ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೆಕ್ಸಾಫ್ಟ್ ಮೊಬೈಲ್ "ಮಹಿಳಾ-ಟ್ರೈಸ್ಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಆರ್ಮ್ ವರ್ಕೌಟ್" ಮೂಲಕ ಮಹಿಳಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ತೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ!
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 23, 2024

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 5 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

4.8
7.8ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು