ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, BMI ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗಲಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
⭐️ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
✨ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
• ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ದೈನಂದಿನ ತೂಕದ ಲಾಗಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
• ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ BMI ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
• ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ತೂಕ ಇತಿಹಾಸದ ಲಾಗ್: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಯುನಿಟ್ ನಮ್ಯತೆ: ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕೆಜಿ/ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಂ/ಇನ್ ನಡುವೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕದ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
💡 ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಏಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು?
BMI (ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
🏆 ಸ್ಥಿರ ತೂಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ಸ್ಪಷ್ಟ, ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
• ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಲಾಭವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
• ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಮಾನಿಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 11, 2025