Helsana Coach
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ:
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಪರ-ಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು.
ಪೋಷಣೆ
ರುಚಿಕರವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ
ಪ್ರೇರಣೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮರು-ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಮೂಲಕ: ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈಗ ಹೆಲ್ಸಾನಾ + ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ಲಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು!
ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಘಟಕಗಳು ಅಥವಾ ಪರ-ಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು.
ಪೋಷಣೆ
ರುಚಿಕರವಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ
ಪ್ರೇರಣೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮರು-ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಮೂಲಕ: ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈಗ ಹೆಲ್ಸಾನಾ + ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ಲಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು!
ಹೆಲ್ಸಾನಾ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Optimised stability, several bug fixes and fixes of some crashes
