Push Up - Challenges
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಪುಷ್ ಅಪ್ - ಸವಾಲುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ. ನೀವು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ 100+ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ, ಪುಷ್ ಅಪ್ - ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ಸಂವೇದಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯ ಮಾತ್ರ.
✨ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು - ಸವಾಲುಗಳು?
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರೆಪ್ ಎಣಿಕೆ: ನಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಸೆನ್ಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
• "0 ರಿಂದ 100" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಕೇವಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಷ್-ಅಪ್ನಿಂದ 100-ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬಲವಾದ ಎದೆ, ಅಗಲವಾದ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🏆 ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳು: ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
📚 ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಊಹೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
• ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುಷ್-ಅಪ್ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು.
• ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು (ವಜ್ರ, ಅಗಲ, ಇಳಿಜಾರು).
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು.
🚀 ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ: ಸ್ಪರ್ಶರಹಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಗಳು.
• ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನೀವು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.
• 100% ಉಚಿತ: ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ - ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ—ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿ!
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ. ನೀವು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ 100+ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ, ಪುಷ್ ಅಪ್ - ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ಸಂವೇದಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯ ಮಾತ್ರ.
✨ ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು - ಸವಾಲುಗಳು?
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ರೆಪ್ ಎಣಿಕೆ: ನಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಸೆನ್ಸರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
• "0 ರಿಂದ 100" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಕೇವಲ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಷ್-ಅಪ್ನಿಂದ 100-ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬಲವಾದ ಎದೆ, ಅಗಲವಾದ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🏆 ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ಜಾಗತಿಕ ಲೀಡರ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳು: ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
📚 ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಊಹೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:
• ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪುಷ್-ಅಪ್ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು.
• ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು (ವಜ್ರ, ಅಗಲ, ಇಳಿಜಾರು).
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು.
🚀 ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಎಣಿಕೆ: ಸ್ಪರ್ಶರಹಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಗಳು.
• ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಲ್ಯೂಮ್, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು: ನೀವು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಸ್ಟಮ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು.
• 100% ಉಚಿತ: ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.
ಪುಷ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ - ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ—ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಪ್ಲೇ ಕುಟುಂಬಗಳ ನೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+34603727846
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Alexandr Korsak
alex@bitscorp.co
Carrer de Ramon Llull, 18, 1-1
08173 Sant Cugat del Vallès
Spain
