Home Boxing Training Workouts
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
642 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ - ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆರಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉತ್ತಮವಾದ HIIT ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಬೇತುದಾರ ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಂತೆಯೇ ನೀವು ಎಸೆಯಲು ಪಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುದ್ದುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿವೆ:
ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬಾಕ್ಸರ್ : ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. 1-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಪಂಚ್ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು 5-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ 1 : ಹೃದಯ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಯಾದೃಚ್ p ಿಕ ಪಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ 2 : ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಸ್ಥಿರ ಹೊಡೆತಗಳು.
"ರಿಯಲ್ ಫೈಟ್" : 16 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. ಬಾಕ್ಸರ್ ತನ್ನ ನೈಜ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜೋಶುವಾ, ಅಲಿ, ಗಟ್ಟಿ, ಹ್ಯಾಗ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಟಾಲಿಯನ್ನಿಂದ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ... ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ : ಎಚ್ಐಐಟಿ ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ತಾಲೀಮು.
ಉದಾಹರಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಉದಾಹರಣೆ: https://youtu.be/MedznnBSaeg
ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ತಾಲೀಮು: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0
ಪ್ರೊ ನಂತಹ ರೈಲು, ಚಾಂಪ್ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗು!
ಪಂಚ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೆರಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉತ್ತಮವಾದ HIIT ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಬೇತುದಾರ ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಂತೆಯೇ ನೀವು ಎಸೆಯಲು ಪಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುದ್ದುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿವೆ:
ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬಾಕ್ಸರ್ : ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. 1-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಪಂಚ್ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಕ್ಸರ್ನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು 5-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ 1 : ಹೃದಯ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಯಾದೃಚ್ p ಿಕ ಪಂಚ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ 2 : ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಸ್ಥಿರ ಹೊಡೆತಗಳು.
"ರಿಯಲ್ ಫೈಟ್" : 16 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. ಬಾಕ್ಸರ್ ತನ್ನ ನೈಜ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದೇ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜೋಶುವಾ, ಅಲಿ, ಗಟ್ಟಿ, ಹ್ಯಾಗ್ಲರ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಟಾಲಿಯನ್ನಿಂದ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ... ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ : ಎಚ್ಐಐಟಿ ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ತಾಲೀಮು.
ಉದಾಹರಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಬಾಕ್ಸ್ಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಉದಾಹರಣೆ: https://youtu.be/MedznnBSaeg
ಬಾಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ತಾಲೀಮು: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0
ಪ್ರೊ ನಂತಹ ರೈಲು, ಚಾಂಪ್ನಂತೆ ಭಾಸವಾಗು!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
599 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Fixed minor issue.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Karl Handley
karlhandley@hotmail.co.uk
26 Hopefield Green
LEEDS
LS26 0YB
United Kingdom
