1 ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಟ್ರೈನರ್ ಬಾರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್
ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಏನು?
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?
ಕಾರಣ "ಸಮತೋಲನ ಆತಂಕ"
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರುವ ಭಂಗಿ ಕಾರಣ
ಕೀಲುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು
ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ
ಸಣ್ಣ ನೋವುಗಳಿಂದ,
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಾರ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹುಟ್ಟಿದವು.
ಇದು 0.01 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಓರೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ನನ್ನ ಸಮತೋಲನ ಮುರಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ತರಬೇತುದಾರ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 20, 2023