Wall Pilates workout at home
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.4star
2.51ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
500ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ವೈದ್ಯರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Pilates ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು -
- 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್: ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗೋಡೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್: ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು Pilates ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಉಚಿತ: ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಉಚಿತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- Pilates: ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ Pilates: Pilates ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ Pilates: ನೀವು Pilates ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- Pilates ಗೋಡೆಯ ತಾಲೀಮು: ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ Pilates ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- Pilates ಬಾರ್ ತಾಲೀಮು: ನಿಮ್ಮ Pilates ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- 5 ನಿಮಿಷ Pilates: ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯೇ? ತ್ವರಿತ 5 ನಿಮಿಷಗಳ Pilates ದಿನಚರಿಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- 7 ನಿಮಿಷ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ Pilates: 7 ನಿಮಿಷಗಳ Pilates ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- Pilates 30 ದಿನಗಳು: 30 ದಿನಗಳ Pilates ಸವಾಲಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುವುದು ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ Pilates: Pilates ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಬಳಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ Pilates ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ Pilates ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ 28 ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, 30 ಡೇ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ Pilates ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯೋಜನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಗೇನ್ಸ್ಟ್ ದಿ ವಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಾಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆ, ಟೋರಿ ರೆಪಾ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಟರ್ ಮಿ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. Pilates ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು -
- 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್: ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ 28-ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗೋಡೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್: ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು Pilates ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಉಚಿತ: ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಉಚಿತ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- Pilates: ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ Pilates: Pilates ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ Pilates: ನೀವು Pilates ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- Pilates ಗೋಡೆಯ ತಾಲೀಮು: ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ Pilates ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- Pilates ಬಾರ್ ತಾಲೀಮು: ನಿಮ್ಮ Pilates ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- 5 ನಿಮಿಷ Pilates: ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯೇ? ತ್ವರಿತ 5 ನಿಮಿಷಗಳ Pilates ದಿನಚರಿಯು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- 7 ನಿಮಿಷ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ Pilates: 7 ನಿಮಿಷಗಳ Pilates ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- Pilates 30 ದಿನಗಳು: 30 ದಿನಗಳ Pilates ಸವಾಲಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುವುದು ಸ್ಥಿರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ Pilates: Pilates ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಬಳಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ Pilates ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ Pilates ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ 28 ದಿನದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, 30 ಡೇ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ Pilates ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಯೋಜನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಎಗೇನ್ಸ್ಟ್ ದಿ ವಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಾಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆ, ಟೋರಿ ರೆಪಾ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಟರ್ ಮಿ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೇರಿವೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. Pilates ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
2.46ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
1. This release will fix bugs and enhance performance.
2. New wall pilates exercises are added.
3. Enhancements in UI.
4. Optimized Code and reduced app size
2. New wall pilates exercises are added.
3. Enhancements in UI.
4. Optimized Code and reduced app size
