Bodyweight Workout at Home
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
26.1ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಆದರ್ಶ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತಾಲೀಮುಗಳು (ಸವಾಲುಗಳು):
• 50 ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 50 ನೇತಾಡುವ ಲೆಗ್ ರೈಸಸ್
• 100 ಡಿಪ್ಸ್
• 100 ಬರ್ಪಿಗಳು
• 150 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 150 ಬೆಂಚ್ ಡಿಪ್ಸ್
• 200 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 150 ಸುಳ್ಳು ಲೆಗ್ ರೈಸಸ್
• 250 ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
• 500 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಲಗೆ
• 1000 ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳು
+ ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು
ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ:
• ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
• Abs ತಾಲೀಮು
• ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ
• ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್
+ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಯ್ಕೆ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
• ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
• ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಂತರಿಕ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
• Talkback ಬಳಸುವ ಕುರುಡು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಜನರಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ!
ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತಾಲೀಮುಗಳು (ಸವಾಲುಗಳು):
• 50 ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 50 ನೇತಾಡುವ ಲೆಗ್ ರೈಸಸ್
• 100 ಡಿಪ್ಸ್
• 100 ಬರ್ಪಿಗಳು
• 150 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 150 ಬೆಂಚ್ ಡಿಪ್ಸ್
• 200 ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು
• 150 ಸುಳ್ಳು ಲೆಗ್ ರೈಸಸ್
• 250 ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು
• 500 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಲಗೆ
• 1000 ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗಗಳು
+ ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು
ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ:
• ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ
• Abs ತಾಲೀಮು
• ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ
• ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್
+ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಯ್ಕೆ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
• ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ತಾಲೀಮು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
• ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ
• ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಂತರಿಕ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಣ್ಣದ ಥೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
• Talkback ಬಳಸುವ ಕುರುಡು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಜನರಿಗೆ ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
25ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
+ link to the Yoga app
