Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡದ ಸರಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯೋಜನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆದಾಗ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಸೈನ್-ಇನ್ ಇಲ್ಲ, ಪೇವಾಲ್ ಪರದೆ ಇಲ್ಲ.

ಯೋಜನೆಗಳು
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), 24-ಗಂಟೆ ಮತ್ತು 36-ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸಗಳು
- ಕಸ್ಟಮ್: 1 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದ
- ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ: ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಜನೆ, ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ 5:2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ
ಉಪವಾಸದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

TIMER
- ಪ್ರಗತಿ ರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಲೈವ್ ಟೈಮರ್
- ಉಳಿದಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ನಿಖರವಾದ ಗಡಿಯಾರ ಸಮಯ
- ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್
- ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒತ್ತಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ? ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಊಟದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್

ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು (ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದವುಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ)
- ಅಧಿಸೂಚನೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಪ್ರಗತಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು
- ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ
- ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ

ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್
- 7-ದಿನಗಳ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಉಪವಾಸ
- ಕಳೆದ 7 ದಿನಗಳ ಚಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
- ಯಾವುದೇ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ

ತೂಕ, ನೀರು, ಊಟ ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ
- ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಎಣಿಸಿ
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ - ಹೋರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಇಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಸರ್ವರ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಲನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲು CSV ಬ್ಯಾಕಪ್ ಅನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಉಚಿತ
ಆ್ಯಪ್ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ-ಪರದೆಯ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮರ್ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ
ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಒಂದು ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.