ಅದು ಏನು
ಟೆಂಡ್ ಶಾಂತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಂಗಾತಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಚಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ದಿನಚರಿ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.
ಸೌಮ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಲಯ
• ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು: ಜಲಸಂಚಯನ, ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ, ದಿನಚರಿ, ನಿದ್ರೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
• ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ - ತೀರ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ
• ಶಾಂತ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲ್
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ
ದಯೆಯಿಂದಿರಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ದಿನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಮುರಿದ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೇವಲ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳ
• ಕಾರ್ಯನಿರತ, ವಿಚಲಿತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮನಸ್ಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತ
• ಪ್ರತಿ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಬೆಲೆಯಿದೆ — ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ತೆರಿಗೆ ಇಲ್ಲ
• ಪಾವತಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವ; ಐಚ್ಛಿಕ ಯೋಜನೆಯು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: support@clearstackapps.com
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜುಲೈ 2, 2026