SUPER DASH DIET MEAL PLAN

cylonblast

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೂಪರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಊಟ ಯೋಜನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಡಯೆಟರಿ ಅಪ್ರೋಚಸ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಡಿಎಎಸ್ಹೆಚ್ ನಿಂತಿದೆ.

DASH ಡಯಟ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜನರಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಜನರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಡಿಎಎಸ್ಹೆಚ್ ಆಹಾರ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ-ಪದಾರ್ಥ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಡಿಎಎಸ್ಹೆಚ್ ಆಹಾರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಡಿಎಎಸ್ಹೆಚ್ ಆಹಾರದ ಇತರರು ಲಾಭಗಳಿವೆ; ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಆರೋಗ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಳಜಿ ತಡೆಯಲು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ನೀವು ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು & ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅವಲೋಕನ
- ಕಂಪ್ಲೀಟ್ 7- ದಿನ ಊಟ ಯೋಜನೆ (ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, ಭೋಜನ, ಡಿನ್ನರ್ & ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್)
- ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿ
FAQ -

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗುಡ್ ಲಕ್ ಬಯಸುವ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- Complete with 7 days full meal plan
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed