Dynamic Mind Practice

GBA Knowledge Foundation

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೈಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಟಿಎಂ (ಡಿಎಂಪಿ) ಎಂಬುದು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಭಯ, ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕಗಳು, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆ, ಉಪನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಗೀತಾ ಬೆಲ್ಲಿನ್ ಅವರು ಡಿಎಂಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಗೀತಾ ಬೆಲ್ಲಿನ್ & ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗೀತಾ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಡಿಎಂಪಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಗೀತಾ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅನೇಕ ಜಿಬಿಎ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಡಿಎಂಪಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಈ ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೈಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನೀಡಲು ಗೀತಾ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಡಿಎಂಪಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೈಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಟಿಎಂನ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತವೆ - ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಗಾ sleep ನಿದ್ರೆ;
ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳ ಮಾಸ್ಟರಿಯೊಂದಿಗೆ ಡಿಎಂಪಿ ಅನುಭವವು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಣೆ;
ಡಿಎಂಪಿ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್;
ಜೆಟ್‌ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಡಿಎಂಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು;
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಡಿಎಂಪಿ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ.