Fresh Tri: Habits & Mindset
4.5star
2.31ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
- ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಅಳತೆ ಅಥವಾ ತೂಕವಿಲ್ಲ. ಅಪರಾಧ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಮರ್ಥನೀಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
- ತಡೆಯಲಾಗದಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ!
- ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಹತಾಶೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲ. ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ವಿಧಾನ™ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ - ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ, ಅಭ್ಯಾಸ-ಮತ್ತು-ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನವು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದೀಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ತಾಜಾ ಟ್ರೈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಸಮರ್ಥನೀಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 4 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
(1) ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈ ರಚಿಸಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ.
ನಂತರ, ನೀವು:
(2) ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ! ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
ಏಕೆ: ನೀವು ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ-ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
(3) ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! ತಾಜಾ "ಟ್ರೈ(ಬಿ)" ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಏಕೆ: ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ (ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ), ನೀವು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
(4) ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ರೈಲು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ!
ಏಕೆ: ಎಂಡಿಗಳು, ಪಿಎಚ್‌ಡಿಗಳು, ಆರ್‌ಡಿಎನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ 720 ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಮರ್ಥನೀಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
- ತಡೆಯಲಾಗದಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ!
- ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ಒಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಹತಾಶೆ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲ. ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ವಿಧಾನ™ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ - ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ, ಅಭ್ಯಾಸ-ಮತ್ತು-ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನವು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದೀಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ತಾಜಾ ಟ್ರೈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವ ಸಮರ್ಥನೀಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು 4 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
(1) ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈ ರಚಿಸಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ.
ನಂತರ, ನೀವು:
(2) ಪ್ರತಿದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ! ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ.
ಏಕೆ: ನೀವು ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ-ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫ್ರೆಶ್ ಟ್ರೈ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
(3) ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ! ತಾಜಾ "ಟ್ರೈ(ಬಿ)" ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
ಏಕೆ: ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ (ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ), ನೀವು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
(4) ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ರೈಲು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ!
ಏಕೆ: ಎಂಡಿಗಳು, ಪಿಎಚ್‌ಡಿಗಳು, ಆರ್‌ಡಿಎನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ 720 ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
2.24ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Just some minor improvements to help you feel better about the app.
