Yoga & Flexibility Workouts
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.4star
886 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಫಿಟಿವಿಟಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಗವು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ, ಜನರು ಅದರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ - ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನೀವು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರವರೆಗೂ ಯೋಗವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಯೋಗದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲಿಗಳ ಆಧಾರವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ!
ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು! ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳಿವೆ - ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಅನುಸಾರ
- ಅಷ್ಟಾಂಗ
- ಅಷ್ಟಾಂಗ
- ವಿನ್ಯಾಸ ಹಠ
- ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟಿವಿಟಿ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಡಿಜೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ HD ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy
ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಗವು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ, ಜನರು ಅದರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ - ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನೀವು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರವರೆಗೂ ಯೋಗವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಯೋಗದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲಿಗಳ ಆಧಾರವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ!
ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು! ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳಿವೆ - ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಅನುಸಾರ
- ಅಷ್ಟಾಂಗ
- ಅಷ್ಟಾಂಗ
- ವಿನ್ಯಾಸ ಹಠ
- ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟಿವಿಟಿ ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ಡಿಜೆ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಡಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
• ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗೆ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ HD ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.loyal.app/privacy-policy
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.5
788 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor bug fixes and performance improvements
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
