Flexro Stretch Timer

Bazior DAS

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ರೋ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿರಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಕಾರ್ಡ್-ಆಧಾರಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಟೈಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಚರಿಗಳು ಹಂತ-ಹಂತದ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಭಂಗಿ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಹು ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳು ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೀಸಲಾದ ನಮ್ಯತೆ ಅವಧಿಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೈಮರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿ ಸೂಚಕಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಭಂಗಿ ವಿವರಣೆಗಳು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಸಂರಚನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ರೋ, ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೆಸ್ಕ್ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಿರಿಯರು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತ್ವರಿತ 5-ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಸಮಗ್ರ 30-ನಿಮಿಷಗಳ ನಮ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳವರೆಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

v1.0.0