SYMM: Natural Fitness

SYMM

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

SYMM ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚಾರವಿಲ್ಲ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಇಲ್ಲ - ನಿಖರವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಜನೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲಿರುವ ಸೆಟ್ ನಡುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳು.

ಚಲಿಸದ ತರಬೇತಿ
ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಎಂಜಿನ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಕೋರ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪುಶ್, ಪುಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ದಿನಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ಲಿಫ್ಟರ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಡಿಲೋಡ್ ವಾರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಸಂಭವಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಮುಂದೂಡಿ - ಯೋಜನೆಯು ದಂಡವಿಲ್ಲದೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡೇಟಾದಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆ
ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು SYMM ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ, ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು HRV ಅನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ - ಓದಲು ಮಾತ್ರ, ಏನನ್ನೂ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಒಂದು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಕೋರ್ ಇಂದಿನ ಸೆಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಎರಡು-ಟ್ಯಾಪ್ ನಿದ್ರೆಯ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸಿಂಕ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂದಾಜನ್ನು ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಾಗಿಂಗ್
ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಸ್ವತಃ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಟೈಮರ್ ಎಂದರೆ ಸೆಟ್ ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ — ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರದೆಗಳಿಲ್ಲ, ದೃಢೀಕರಣ ಸಂವಾದಗಳಿಲ್ಲ, ಆಚರಣೆಯ ಪಾಪ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪೋಷಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳು. ಫೋಟೋ ಮೂಲಕ, ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ, ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆಡ್ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ — ಅಂದಾಜುಗಳು ಎಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಕಲು-ನಿನ್ನೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಭೋಜನವನ್ನು ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೀಕ್, ಐದು ಅಲ್ಲ
ಒಂದೇ ದೈನಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದ ಊಟ, ನಡಿಗೆ, ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳು ದಿನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಪ್ಪಿದ ದಿನವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ, ಎರಡನೇ ಸ್ಕೋರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಇಲ್ಲ.

ಎರಡು ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ
ಒಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮಿಷಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಗುರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಗತಿ
ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆವೇಗ, ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳು, ಸ್ವೈಪ್-ಮತ್ತು-ಜೂಮ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಫೇಡ್-ಥ್ರೂ ಹೋಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ಫೋಟೋ ವಾಲ್ಟ್. ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಐಚ್ಛಿಕ ಪಾಸ್‌ಫ್ರೇಸ್-ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ನಾವು ಆ ಪಾಸ್‌ಫ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಕ್
ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಅರೇಬಿಕ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ಭಾಗಶಃ ಅನುವಾದವಲ್ಲ.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ.
ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಡೇಟಾ ಮಾರಾಟವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪೇವಾಲ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಉಚಿತ ಚಲನೆಗಳಾಗಿದ್ದ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
SYMM ಕೋರ್: $12.99/ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ $99.99/ವರ್ಷ, 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ Google Play ಮೂಲಕ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. Google Play > ಪಾವತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು > ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಯಮಗಳು: https://getsymm.com/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ: https://getsymm.com/privacy

SYMM ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.