Pause - Guided Meditation & re
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.5star
5.25ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೂರಾರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸಾವಧಾನತೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರಾಮವು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಕಾರರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ನವೀನ ತಂಡವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ!
U ವಿರಾಮ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ED •••
ನಮ್ಮ "ಫೌಂಡೇಶನ್" ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸರಣಿಗಳು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮುಂತಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ...
ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯ ಸರಣಿಯು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ SOS ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವೇ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿವೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲೇ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲಿಯೊನೋರ್ ಅವರ ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ
U ವಿರಾಮ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ •••
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ? ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ "ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆ" ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಕಥೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧುರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದದಂತಹ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ
U ವಿರಾಮ - ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು •••
ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಳಗೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಯಾತನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಆಟವಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
AP ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು •••
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಜರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವಿರಾಮ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ವಿರಾಮವು ಎರಡು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಿ:
• 1 ತಿಂಗಳು: $ 9.99 (ವಾರಕ್ಕೆ $ 2.50)
Months 6 ತಿಂಗಳುಗಳು: $ 39.99 - 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅದರ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Google Play- ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನವೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮರುಪಾವತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: http://pause-app.org/terms/
ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? Contact@pause-app.org ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ವಿರಾಮವು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಧ್ಯಾನಸ್ಥರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿ ಧ್ಯಾನಕಾರರು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ನವೀನ ತಂಡವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ!
U ವಿರಾಮ - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ED •••
ನಮ್ಮ "ಫೌಂಡೇಶನ್" ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸರಣಿಗಳು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮುಂತಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ...
ನಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯ ಸರಣಿಯು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ SOS ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವೇ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿವೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲೇ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಲಿಯೊನೋರ್ ಅವರ ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಬಲ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ
U ವಿರಾಮ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ •••
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ? ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ "ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆ" ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಕಥೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧುರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದದಂತಹ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ - ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ
U ವಿರಾಮ - ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು •••
ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಳಗೆ, ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒತ್ತಡ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಭಸ್ಮವಾಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆ ಕಾಯಬೇಕು? ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಯಾತನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಆಟವಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
AP ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು •••
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಜರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವಿರಾಮ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ವಿರಾಮವು ಎರಡು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಿ:
• 1 ತಿಂಗಳು: $ 9.99 (ವಾರಕ್ಕೆ $ 2.50)
Months 6 ತಿಂಗಳುಗಳು: $ 39.99 - 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅದರ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ Google Play- ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನವೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮರುಪಾವತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: http://pause-app.org/terms/
ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? Contact@pause-app.org ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.5
4.98ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Pause got improved, beautified and debugged! You can now feel totally at peace.
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
