Height Increase: Grow Taller

Prometheus Interactive LLC

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ: ಗ್ರೋ ಟಾಲರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಸ್ಟ್ರೆಚ್, ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ: ಗ್ರೋ ಟಾಲರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಭಂಗಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸರಳವಾದ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಹೈಟ್: ಗೆಟ್ ಟಾಲರ್ ನಿಮಗೆ ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗ್ರೋ ಟಾಲರ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಹೈಟ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಮನೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
📏ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಕಿರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸೌಮ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
💪ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಸರಳ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
🧒ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ;
🏃 ಎತ್ತರ ಬೆಳೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳು, ಯೋಗ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ;
📋ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಲನೆಗಾಗಿ 3D ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಳಸಿ;
📱ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ: ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ದಿನಕ್ಕೆ 8-14 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ;
🥗ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ - ಊಟವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
🎯ಎತ್ತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;

ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, 3D ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ!

ಕಿರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಚಲನೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 3D ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿರುವಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಸರಳ ತರಬೇತಿ ಹರಿವು:
📲ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ;

📋ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನಚರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;
🏃3D ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
💪ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ;
🥗ಊಟ, ತಿಂಡಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ;
🎯ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
🔔ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ;

🏃ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು:

ಎತ್ತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಣ್ಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮನೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕರು, ಮಧ್ಯಂತರ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

📋3D ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ:
ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 3D ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಯೋಗ-ಶೈಲಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಭಂಗಿ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

🥗ಪೋಷಣೆ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾನ:
ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಗೆಟ್ ಟಾಲರ್ ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

📊ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು:
ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಾರಿಯ ತಾಲೀಮುಗಿಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಗ್ರೋ ಟಾಲರ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೋ ಹೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಎತ್ತರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಳ: ಗ್ರೋ ಟಾಲರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, 3D ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

add dark mode
add Food tracker
Rotate support
Fix some bug