HiitUp: Interval & HIIT Timer
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
**HiitUp** ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ — ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಹೋರಾಟಗಾರರು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್.
ನೀವು ತ್ವರಿತ 4-ನಿಮಿಷಗಳ ಟಬಾಟಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, EMOM ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೈಟ್ಅಪ್ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿನ-ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
---
### 🔥 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೈಟ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ
⏱️ **ಬಹು-ಶಿಸ್ತಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್**
• **ತಬಾಟಾ**: ವೇಗದ 20 ರ ಕೆಲಸ / 10 ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ದಿನಚರಿಗಳು.
• **ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು MMA ಸುತ್ತುಗಳು**: ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ 2–3 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ ಸುತ್ತುಗಳು.
**ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್**: EMOM (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು AMRAP ಮಧ್ಯಂತರ ಪೇಸಿಂಗ್.
• **ಕಸ್ಟಮ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳು**: ಅನಿಯಮಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಲಸ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಲೀಮು ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🔊 **ಸಂವೇದನಾ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು**
• 3-2-1 ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಳ್ಳೆ ಪ್ರಾರಂಭ ಸೂಚನೆಗಳು.
• ತಯಾರಿ, ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
👀 **ದೈತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು "ಕೋಚ್ ಮೋಡ್"**
• ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಓದಬಹುದಾದ ದೈತ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು.
• ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಡಬಲ್-ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ **ಕೋಚ್ ಮೋಡ್**.
• ಸುಗಮ ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವಚಿತ್ರ ಪರದೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬೆಂಬಲ.
🔒 **ಶೂನ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)**
• ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪರದೆಯ ವೇಕ್ಲಾಕ್ ಸಕ್ರಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಬೆವರು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೀಸಲಾದ ಪರದೆ ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸು-ಸ್ನೇಹಿ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು.
📈 **ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸ**
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸ ಲಾಗ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್.
---
### 🥊 ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
✓ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT)
✓ ಟಬಾಟಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ & ಕೋರ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು
✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕಿಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮುಯೆ ಥಾಯ್ & MMA ಸ್ಪಾರಿಂಗ್
✓ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ & ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು
✓ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ & ಬಾಡಿವೇಟ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳು
✓ ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ & ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ಗಳು
✓ ಓಟ, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು & ಪೇಸಿಂಗ್
---
### ⚡ ಸರಳ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಫ್ಲೈನ್-ಮೊದಲು
ಕಡ್ಡಾಯ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಬೇಸರದ ಲಾಗಿನ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 100% ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಇಂದು **ಹೈಟ್ಅಪ್** ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!
ನೀವು ತ್ವರಿತ 4-ನಿಮಿಷಗಳ ಟಬಾಟಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, EMOM ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಹೈಟ್ಅಪ್ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿನ-ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
---
### 🔥 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹೈಟ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ
⏱️ **ಬಹು-ಶಿಸ್ತಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್**
• **ತಬಾಟಾ**: ವೇಗದ 20 ರ ಕೆಲಸ / 10 ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ದಿನಚರಿಗಳು.
• **ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು MMA ಸುತ್ತುಗಳು**: ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ 2–3 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ ಸುತ್ತುಗಳು.
**ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್**: EMOM (ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ) ಮತ್ತು AMRAP ಮಧ್ಯಂತರ ಪೇಸಿಂಗ್.
• **ಕಸ್ಟಮ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳು**: ಅನಿಯಮಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಲಸ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಾಲೀಮು ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
🔊 **ಸಂವೇದನಾ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು**
• 3-2-1 ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಳ್ಳೆ ಪ್ರಾರಂಭ ಸೂಚನೆಗಳು.
• ತಯಾರಿ, ಕೆಲಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೂಲ್ಡೌನ್ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
👀 **ದೈತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು "ಕೋಚ್ ಮೋಡ್"**
• ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಓದಬಹುದಾದ ದೈತ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು.
• ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೂರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಡಬಲ್-ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ **ಕೋಚ್ ಮೋಡ್**.
• ಸುಗಮ ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವಚಿತ್ರ ಪರದೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬೆಂಬಲ.
🔒 **ಶೂನ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ)**
• ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪರದೆಯ ವೇಕ್ಲಾಕ್ ಸಕ್ರಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಬೆವರು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೀಸಲಾದ ಪರದೆ ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗವಸು-ಸ್ನೇಹಿ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು.
📈 **ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸ**
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
• ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸ ಲಾಗ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್.
---
### 🥊 ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
✓ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (HIIT)
✓ ಟಬಾಟಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ & ಕೋರ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ಗಳು
✓ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕಿಕ್ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮುಯೆ ಥಾಯ್ & MMA ಸ್ಪಾರಿಂಗ್
✓ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ & ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಡ್ರಿಲ್ಗಳು
✓ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ & ಬಾಡಿವೇಟ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳು
✓ ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ & ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ಗಳು
✓ ಓಟ, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಳು & ಪೇಸಿಂಗ್
---
### ⚡ ಸರಳ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಫ್ಲೈನ್-ಮೊದಲು
ಕಡ್ಡಾಯ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಬೇಸರದ ಲಾಗಿನ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 100% ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಇಂದು **ಹೈಟ್ಅಪ್** ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!
ಟಬಾಟಾ, HIIT, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸುತ್ತುಗಳು, EMOM ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Sondagar Namrata Bhaveshbhai
bharatappsinfotech@gmail.com
H-201, Swarg Residency-2, Opp Raj Palace
Arjun Nagar, Punagam
Surat, Gujarat 395006
India
