SetRep: My Fitness Plan

itbuilds

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಸೆಟ್‌ರೆಪ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೆಟ್ ಕೌಂಟರ್ ಬಳಸಿ. ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಬಿಲ್ಡರ್ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸೆಟ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್, ಸ್ಟ್ರೆಂತ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ ಜನಪ್ರಿಯ. ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ, ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತೂಕ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ದೂರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಕೂಲ್ ಡೌನ್, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.

- ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಸೆಟ್ ಕೌಂಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯ ಮೂಲಕ ಪವರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬೋಧಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಣಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ.
ನಮಗೆ ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

App usability improvements.