MindCircle: Meditation & Sleep
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
100+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮೈಂಡ್ ಸರ್ಕಲ್: ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತು.
ಮೈಂಡ್ಸರ್ಕಲ್ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಯು ಅನನುಕೂಲಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ. ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮೈಂಡ್ ಸರ್ಕಲ್ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
* ಉದ್ದೇಶ-ಚಾಲಿತ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ: ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೇರಣೆ: ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
* ಪಾರದರ್ಶಕ ಬೆಲೆ: 7-ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ, ನಂತರ $13.99/ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ $62.99/ವರ್ಷ (ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ; ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ). ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
* ಕ್ಲೀನ್, ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ: ತಡೆರಹಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಗೊಂದಲ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.
ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
* 150+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ ಧ್ಯಾನ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನ, ಬಾಹ್ಯ ಅರಿವಿನಂತಹ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಗಲ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವದವರೆಗೆ.
* ಅನುಗುಣವಾದ ಗುರಿಗಳು: ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
* ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
* ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: 4-7-8 ಉಸಿರಾಟ, ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ, ಪರ್ಯಾಯ-ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ತ್ವರಿತ ತಂತ್ರಗಳು, ತ್ವರಿತ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
* ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು: ಕಸ್ಟಮ್ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ಗಳು, ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
* ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
* ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಉದ್ದೇಶ-ಚಾಲಿತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಗಮನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ತ್ವರಿತ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ).
2. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರಭಾವದ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.
4. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗರೂಕ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ 7-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ. ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ $13.99 ಅಥವಾ $62.99/ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮೈಂಡ್ಸರ್ಕಲ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತು.
ಮೈಂಡ್ಸರ್ಕಲ್ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಯು ಅನನುಕೂಲಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ. ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮೈಂಡ್ ಸರ್ಕಲ್ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
* ಉದ್ದೇಶ-ಚಾಲಿತ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಧ್ಯಾನ: ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
* ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೇರಣೆ: ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
* ಪಾರದರ್ಶಕ ಬೆಲೆ: 7-ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ, ನಂತರ $13.99/ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ $62.99/ವರ್ಷ (ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ; ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ). ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಶುಲ್ಕಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
* ಕ್ಲೀನ್, ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ: ತಡೆರಹಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಗೊಂದಲ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್.
ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
* 150+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಧ್ಯಾನ, ಪ್ರೀತಿಯ ದಯೆ ಧ್ಯಾನ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನ, ಬಾಹ್ಯ ಅರಿವಿನಂತಹ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಗಲ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವದವರೆಗೆ.
* ಅನುಗುಣವಾದ ಗುರಿಗಳು: ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ, ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
* ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನಗಳು: ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
* ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: 4-7-8 ಉಸಿರಾಟ, ಬಾಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ, ಪರ್ಯಾಯ-ಮೂಗಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ತ್ವರಿತ ತಂತ್ರಗಳು, ತ್ವರಿತ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.
* ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು: ಕಸ್ಟಮ್ ಧ್ಯಾನ ಟೈಮರ್ಗಳು, ಸುತ್ತುವರಿದ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
* ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
* ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಉದ್ದೇಶ-ಚಾಲಿತ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಗಮನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1. ತ್ವರಿತ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ).
2. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರಭಾವದ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ.
4. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗರೂಕ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಸೇರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ 7-ದಿನದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಬದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ. ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ $13.99 ಅಥವಾ $62.99/ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಮೈಂಡ್ಸರ್ಕಲ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
First Release
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
MINDCIRCLE PTY LTD
mindcirclesocial@gmail.com
32 Tamworth Dr
Rockbank VIC 3335
Australia
+61 430 907 399
