MindSync - Therapy Journal

MindSync

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ಎಂಬುದರ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವು ಫಲ ನೀಡುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ಅವಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ $100-200 ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮಗೆ ಪುರಾವೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ.

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್‌ನ AI ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು 4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕುಗ್ಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ 26 ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು 30+ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಏನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಮಾದರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಏಕೆ?
ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಏನು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಸೋಮವಾರ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಆಲೋಚನೆ? ಬುಧವಾರ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದಕ? ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

ಸವಾಲು ಪಡೆಯಿರಿ, ಕೇವಲ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಬೇಡಿ

ChatGPT ನೀವು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ: "ಈ ಸೆಷನ್ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?" "ಈಗ ಈ ಭಾವನೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ?" ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಗುರುತಿಸಿ.

ವಾಸ್ತವ
65% ರೋಗಿಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 50% ಜನರು ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅರ್ಹರು.

ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಎಂಬುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ: • 26+ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ • ವರ್ಧಿತ ನಡವಳಿಕೆ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು • ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚುರುಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಷಯ ಸಲಹೆಗಳು • ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳು • ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಠಿಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸುಧಾರಿತ AI

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ—ಇಂದು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

therapy context onboarding