Step Me Health - ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ

SocBy

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಜ್ಜೆಗೋಸ್ಕರ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Step Me Health - ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ!

ಈ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಓಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯೋಜನೆಯು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು, ಓಡಿದ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - Step Me Health.

**ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:**

👟 **ಹೆಜ್ಜೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಓಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:**
ಈ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ, ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ವೈಫಾಯ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವೊಂದಿಗೆ ವೇಗ, ಅಂತರ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ನಿಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

🔴 **ಸ್ವಯಂ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:**
ಆರಂಭಿಸಲು START ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇದು ದಿನದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪರದೆಲ್ಲೆದ್ದಾಗಲೂ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, Step Me Health - ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಯ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪೋಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

💪 **BMI, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:**
ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬೋಧಕ, ಹಾರ್ಟ್ ಶೇರ್, ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ತಿಳಿಯಲು BMI ಮತ್ತು ದಪ್ಪನನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನೀವು "ತೂಕ ಹಾಕಿದ", "ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ", "ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಿದ" ಅಥವಾ "ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಿದ" ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

🔥 **ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ:**
ನೀವು ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಓಡುವ ದೂರವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೇವನೆಯಾಗಿರುವ Kcal ನಷ್ಟು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಳಗೆ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೊರಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹಾರ್ದಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯತ್ತ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!

💖 **ಹೃದಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು:**
ನಿತ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಾರನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡೈರಿ.

🩸 **ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:**
ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ವೆಲ್ಲುವುದು.

📊 **ದಿನಸಿ ವರದಿ:**
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿತ ಸೂಚಕದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಫಷ್ಟವಾದ ವಾರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ವರದಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

💧 **ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:**
ನೀವು ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ನೀರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಲಾಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪದ್ಯವನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

**Step Me Health - ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?**
✅ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮವಾಗಿ ಸಾಗಣೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.
✅ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ವರದಿಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
✅ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂತೋಷಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ❤

**ಸೂಚನೆ:** ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ ಮಾಹಿತಿ ಸೆಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡೆಯುವ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.