Morpheus Training

Morpheus Labs

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು, ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ

Morpheus M7 ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ HRV ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಡಿಯೋಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಲಯ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (ZBIT) ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತರಬೇತಿಯು ಅದು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು, ಯಾವ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರಬೇಕು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲ.

ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು 12 ವಲಯ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ZBIT ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಸಾಧನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಲಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

500,000+ ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 1 ಮಿಲಿಯನ್ ದಿನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಏರೋಬಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ತನ್ನ 3 ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲಿತರು.

ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ಗುರಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಇದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು: ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಲಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ HRM ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ

ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ಬಲವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಅದರ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಚಟುವಟಿಕೆ (ಹಂತಗಳು), ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಮಿನ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ Apple ಹೆಲ್ತ್ ಕಿಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕಿಟ್‌ನಿಂದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಕೋರ್‌ನ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Crash fix for users on Android 14 or earlier