OceanMind: Breathwork

OCEANMIND WELLNESS INC

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಒತ್ತಡವು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಓಷನ್‌ಮೈಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಭಾಷೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ.

ಅದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಧಾನವಾಗಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗಸ್ ನರವನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಷನ್‌ಮೈಂಡ್ ಸಾಬೀತಾದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸರಳ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಈಗ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಓಷನ್‌ಮೈಂಡ್‌ಗೆ ಹೇಳಿ:

• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ
• ಗಮನಹರಿಸಿ
• ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಓಷನ್‌ಮೈಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬ್ರೌಸಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ.
ಏನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಪುರಾವೆ, ಭರವಸೆಗಳಲ್ಲ

ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಶಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೌಶಲ್ಯದಂತೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ

OceanMind ಅನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು
• ಒತ್ತಡದ ದಿನದಲ್ಲಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಧಾನವಾಗದಿದ್ದಾಗ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಮುನ್ನ
• ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

OceanMind ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಪುರಾವೆ-ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಬೇಡಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣದ ನಂತರ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, OceanMind ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಖಾಸಗಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ.

ಹಂಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮಾತ್ರ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಧ್ಯಾನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ OceanMind ಐಚ್ಛಿಕ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ Apple ID ಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಉಚಿತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಗಳು ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಗೌಪ್ಯತೆ

OceanMind ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ:

https://oceanmindapp.com/privacy

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು:
https://oceanmindapp.com/terms

ಹೊಸದೇನಿದೆ

OceanMind is now on Android.

What's new:
- A redesigned practice flow, built from the ground up for a faster, more focused experience
- AI-powered recommendations that adapt to your current state and needs
- Practices that adjust in real time based on what's working for you

This is our first Android release — we'd love your feedback as we keep improving.