Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜಾಗರೂಕ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬ್ಲೂಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರ ರನ್ನರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಯಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿವೆ. ಸುಲಭವಾದ ಓಟಗಳು, ದೀರ್ಘ ಓಟಗಳು, ಟೆಂಪೋ ರನ್‌ಗಳು, ಮಧ್ಯಂತರ ರನ್‌ಗಳು, ಚೇತರಿಕೆಯ ರನ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು. 1 ರಿಂದ 20 ಮೈಲುಗಳವರೆಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಓಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಓಡಲು ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ರನ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗೆ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಬದಲು, ಮಾರ್ಗವು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ತಡೆರಹಿತ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಚಲವಾದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಯು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪಾಥ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಓಟ, ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಗೈಡೆಡ್ ರನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು, ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತುದಾರ ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಹೈಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿರಲಿ.

ಓಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಯಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಓಟವನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಜೊತೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ, ಧೈರ್ಯ, ಆಶಾವಾದ, ಮಾನಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಮಾರ್ಗವು ನಿಮ್ಮ ರನ್ ಕೋಚ್, ಧ್ಯಾನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೋಚ್ ಆಗಿರಲಿ. ಈ ಮೂರರ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಾಧ್ಯ.

ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ರನ್‌ಗಳು:
• ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - 24/7, ವರ್ಷದ 365 ದಿನಗಳು.
• ಆಡಿಯೋ-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರ
• ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ರನ್‌ಗಳು

ಉಚಿತ ಕೋರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು:
• ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ 'ಕೋರ್' ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ
• ರನ್ನಿಂಗ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳು
• ಬೇಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ರನ್ನರ್ ಆಗಲು ಬಳಸಬಹುದು

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು:
• ನೂರಾರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಓಟ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳು
• ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು
• ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಧಾನತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ರನ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
• ವೇಗ, ದೂರ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಸವಾಲುಗಳು:
• 30 ಮತ್ತು 60 ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಿ

ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ:
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಸಮರ್ಥನೀಯ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್:
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಸೈಕ್ಡ್ ರನ್‌ಗಳು:
• ನೀವು ಓಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ
• ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.